![高血壓怎樣降下來？DASH 飲食療法及做運動[Eng Subtitles] How to lower your blood pressure - 天天要聞](https://i.ytimg.com/vi/cbnL2Qu0mu8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDXaZk6azVVJIJaFJqUKcztk-NJvg)
![高血壓怎樣降下來？DASH 飲食療法及做運動[Eng Subtitles] How to lower your blood pressure - 天天要聞](https://cdn-dd.daydaynews.cc/img/play.svg)
13:30
高血壓怎樣降下來？DASH 飲食療法及做運動[Eng Subtitles] How to lower your blood pressure
相關文章推薦
健康
中新網評：警惕老年人的情感關懷淪為騙局入口
「進群就贈送雞蛋、大米」，這樣的微信群，你敢進嗎？日前，中國新聞網《民生調查局》欄目調查報道了虛假「保健品」針對老年人群體的「溫情圍獵」套路。一些看似售賣油鹽醬醋米等農副產品的店鋪，暗地裡卻偷偷向老年人銷售高價「保健品」，有老人受騙金額達數十萬元。記者調查發現，一些商家以搞促銷為由，通過贈送雞蛋、大...
健康
經常睡不著，半夜總是醒怎麼辦？鹽酸羅通定片幫你找回整晚好睡眠
熄燈時間已過很久了，但你卻仍躺在床上輾轉反側，內心焦慮得忍不住擺弄手機。即使偶爾入睡，也總是在半夜突然驚醒，眼睛盯著黑暗的天花板，頭腦中翻轉著明日的焦慮和煩躁。失眠，不僅剝奪了你的睡眠，更影響了你的身心健康和生活品質。長時間失眠究竟該怎麼辦
健康
長沙市第四醫院提醒：老人飯後頭暈乏力？可能是它在「作怪」！
70歲的林奶奶（化名）患有高血壓，每天按時吃藥。幾天前，她吃早餐後，突然眼前發黑、雙腿發軟，扶著桌子才沒摔倒。家人以為是「低血糖反應」，但讓林奶奶進食糖果後卻不見好轉，於是來到長沙市第四醫院（長沙市中西醫結合醫院）全科醫學科門診就診。全科醫學科主任、主任醫師沙莎了解到，林奶奶習慣早餐前服用降壓藥，且早...
健康
這四點不改掉 抑鬱永遠好不了！
作為精神科醫生，接診過太多「明明很努力卻反覆陷入抑鬱」的患者。如果你也長期被抑鬱困擾，一定要警惕這4個隱形「絆腳石」！ㅤ ❌ 過度自省➕完美主義 總把錯誤歸咎自己：「都是我不夠好」「我連情緒都控制不了」……✅ 調整關鍵：1. 犯錯不要自責，
健康
老年人不會無故患上肩周炎！患肩周炎的人，或許是3個習慣導致
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
【5月27日全國護膝日】如何避免日常生活中的傷膝動作！
現在的朋友膝蓋疼痛是越來越常見的了，無論是久坐辦公黨，運動愛好者，或者是每天公園遛彎逗鳥的大爺大媽們，膝關節疼痛的比比皆是。其實一些日常生活中的習慣，看似對身體無害，背後的真相卻是正在傷害著膝蓋，而我們卻渾然不覺。傷膝動作盤點01.
健康
我院皮膚科開展「關愛銀齡肌膚，守護幸福時光」義診活動
2025年5月25日是第十九屆「全國護膚日」，今年護膚日的主題是「關愛銀齡肌膚，守護幸福時光」。為進一步聚焦於老年群體的皮膚健康問題，提升公眾對老年人皮膚健康的重視與認知，通過科學護膚預防皮膚病的發生，提高老年人的生活質量，我院皮膚科於5月
健康
免費雞蛋變天價騙局！「保健品」收割老年人
近期，多名消費者向中國新聞網《民生調查局》反映，一些看似售賣油鹽醬醋米等農副產品的店鋪，暗地裡卻偷偷向老年人銷售高價「保健品」。有老人受騙金額達數十萬元。這些老年人是如何一步步落入高價「保健品」陷阱？中國新聞網記者近期採訪了多位受騙老人家屬及曾經的保健品銷售，還原保健培訓課堂「收割」老年人的「套路」...
健康
虛不受補體質福音！烏梅+肉桂的黃金組合
=== 體質自測指南 ===◆ 上焦警報（熱症表現）- 舌尖紅點密布- 面部痤瘡頻發- 咽喉腫痛反覆- 晨起口苦目澀- 入睡困難多夢◆ 下焦警報（寒症表現）- 經期腹痛難忍- 四肢末端冰冷- 關節遇冷酸痛- 夜尿頻繁困擾- 大便溏泄黏膩==
健康
腎功能衰竭可以針灸治療嗎？
腎衰竭患者 可以嘗試針灸治療 ，但其作用主要體現在輔助改善癥狀和延緩病情進展，而非直接逆轉腎功能損傷或替代現代醫學治療手段。以下是綜合分析：一、針灸在腎衰竭治療中的作用輔助改善癥狀 針灸可通過調節氣血、疏通經絡，緩解腎衰竭患者常見的疲勞、水
相關視頻推薦
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
「吃瓜群眾」注意了：隔夜瓜存放不當，或誘發休克和腎衰竭
《黃帝內經》有云：「春生、夏長、秋收、冬藏」。古人以順應四時的智慧指導飲食養生，而「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」的諺語正是這一理念的生動體現。正值夏季，西瓜、黃瓜、冬瓜等「解暑明星」登堂入室，成為餐桌上的清涼擔當。
健康
41410例！山東傳染病疫情通報！
5月23日山東省衛生健康委發布山東省2025年4月法定報告傳染病疫情通報2025年4月1日至4月30日全省共報告法定管理傳染病25種41410例，死亡46人山東省2025年4月法定報告傳染病疫情通報2025年4月1日至4月30日，全省共報告
健康
黃瓜立大功！醫生髮現：經常吃黃瓜的人，用不了多久，或有3變化
黃瓜作為餐桌上的常客，其營養價值遠超人們的日常認知。近期多項臨床研究表明，定期食用黃瓜的人群在生理指標上呈現出明顯的積極變化，這些改變涵蓋了消化系統、心血管功能以及代謝調節等多個層面。黃瓜含有豐富的維生素K和硅元素，這兩種營養成分在人體骨骼
健康
三甲醫院「名醫工作室」下沉基層 家門口實現便捷就醫
曾永毅教授和團隊帶領閩清六都醫院醫生進行手術（醫院供圖） 東南網5月28日訊（本網記者 馮川葉）「在家門口就能享受到三甲醫院的優質醫療資源。」福建醫科大學孟超肝膽醫院（福建醫科大學吳孟超紀....
健康
肺炎病毒4大結局已經不可避免，60歲以上的老年人尤其要注意
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
健康
情暖五月天，健康我先行，市北區台東街道舉辦健康活動
為切實關愛轄區居民的身心健康，普及健康知識，倡導健康生活方式，市北區台東街道積極踐行「健康社區」理念，組織一系列豐富多彩的健康活動，為轄區居民營造良好健康的生活環境。
全站最新資訊
娛樂
張學友、鄧紫棋、譚詠麟均已宣布：演唱會延期！
因演唱會日期與高考時間重合，27日晚，「張學友60+巡迴演唱會東莞站」主辦方廣州禾光飛揚文化傳媒有限公司官方微博發布通告致歉，並公布相關處理方案：①原定於2025年6月6、7、8日在東莞銀行籃球中心舉辦的「張學友60+巡迴演唱會東莞站」，將
健康
「吃瓜群眾」注意了：隔夜瓜存放不當，或誘發休克和腎衰竭
《黃帝內經》有云：「春生、夏長、秋收、冬藏」。古人以順應四時的智慧指導飲食養生，而「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」的諺語正是這一理念的生動體現。正值夏季，西瓜、黃瓜、冬瓜等「解暑明星」登堂入室，成為餐桌上的清涼擔當。
財經
閆桂軍是光大信託原董事長，受賄超2億元，違規放貸63.9億元
根據紅星新聞報道，光大信託原董事長閆桂軍非法收受財物，共計摺合人民幣2億餘元，違規向相關公司發放貸款共計63.9億餘元。閆桂軍當庭表示認罪悔罪，擇期宣判。紅星新聞報道看到這裡真是令人震驚，這是普通人辛苦一輩子都得不到的錢財。
情感
我71歲相親65歲大媽，要求每月給她1000元零花，我：能只給500嗎
本人所有文章都是原創首發，且只發在今日頭條上面，已開通全網維權，抄襲搬運必一追到底)本文故事來自粉絲投稿，文中姓名均為化名，圖片來源網路，情節如有雷同純屬巧合，請勿對號入座哦!口述：郭志超文字整理：風鈴我叫郭志超，今年71歲了。
國際
美國也有今天？美商務部長親口表示：反制太痛，特朗普承認害怕！
在閱讀文章前，辛苦您點下「關注」，方便討論和分享。作者定會不負眾望，按時按量創作出更優質的內容。
國際
韓國婚介APP推出新手段：按「讀後感」匹配對象
很多婚介服務按照財富、相貌、學歷等指標向用戶推介匹配對象，而韓國一家婚介機構獨闢蹊徑，根據用戶的讀書偏好以及他們所寫的「讀後感」，幫未婚男女們牽線搭橋，這一做法獲得許多年輕人青睞。2024年4月7日，遊人在韓國首爾石村湖附近的櫻花下留影。