如何正確做俯卧撐?十分鐘教你學會最標準的俯卧撐【卓叔增重】

2023年11月01日11:27:03 健康 419531
如何正確做俯卧撐?十分鐘教你學會最標準的俯卧撐【卓叔增重】 - 天天要聞 如何正確做俯卧撐?十分鐘教你學會最標準的俯卧撐【卓叔增重】 - 天天要聞
10:56
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

NSR丨北京中醫藥大學徐安龍揭示雙苄基異喹啉生物鹼重塑「免疫代謝」抵禦病毒感染機制! - 天天要聞

NSR丨北京中醫藥大學徐安龍揭示雙苄基異喹啉生物鹼重塑「免疫代謝」抵禦病毒感染機制!

膽固醇代謝在抗病毒免疫中的作用已被充分研究,但是這種膽固醇介導的免疫代謝是否以及如何被特定的小分子調節,對於尋找新的抗病毒療法是特別有意義的。2025年6月16日,北京中醫藥大學徐安龍、賈鑫、王遙共同通訊在National Science Review(IF=17.1)在線發表題為「The phytochemical alkaloids orchestrat
共鳴共行!一場全民健康科普的雙向奔赴 - 天天要聞

共鳴共行!一場全民健康科普的雙向奔赴

來源:【大河健康報】□記者 安偉 張馨月 實習生 陳俐穎 文□記者 王曉偉 孟蕾 圖7月5日至6日,第七屆河南省健康科普技能大賽分主題展演活動在河南省科技館盛大舉行,以科普之力點燃健康熱情。本屆大賽精心設置五大主題專場,193部精心打磨的科
今日小暑│來北緯25度的黔西南,赴一場清涼之約~ - 天天要聞

今日小暑│來北緯25度的黔西南,赴一場清涼之約~

「倏忽溫風至,因循小暑來。」今日我們迎來了夏天的第五個節氣小 暑標誌著盛夏正式登場在這驕陽似火的時節如果你渴望尋得一處清涼之地那就來北緯25度的黔西南吧這裡將為你開啟一場別樣的夏日之旅~ 萬峰林 鄧忠勝 攝清涼山水,自然饋贈萬峰林是不可錯過的打卡地。2萬多座秀美俊朗的奇峰綿延千里,山峰與碧綠的稻田相互映襯,...
酒店光腳洗澡會感染HPV?真相來了!醫生提醒 - 天天要聞

酒店光腳洗澡會感染HPV?真相來了!醫生提醒

近日,一則「酒店光腳洗澡感染跖疣病毒」的新聞引發關注,不少朋友擔心。還有網友分享自己或身邊人的類似遭遇提醒大家引以為鑒酒店光腳洗澡能感染HPV?這種由HPV感染的跖疣病毒是什麼?真能通過接觸浴室地板傳染嗎?出門在外還能安心洗澡嗎?「跖疣病毒是生長在足底的一種比較常見的尋常疣,是HPV感染皮膚或黏膜引起的良性...

健康分類最新資訊

婁底:醫學檢驗檢查共享中心正式授牌 助力醫療服務提質增效 - 天天要聞

婁底:醫學檢驗檢查共享中心正式授牌 助力醫療服務提質增效

【來源:紅網】 紅網時刻新聞7月7日訊(通訊員 張思弦)近日,婁底市城市醫療集團醫學檢驗檢查共享中心授牌儀式在市中心醫院舉行。市衛健委相關領導出席會議,市中心醫院、市婦幼保健院、市第一人民醫院等9家醫療單位分管領導和相關醫技科室負責人參加會議。 市衛健委領導為婁底市城市醫療集團心電、影像(放射、超聲)、檢...
這個習慣不僅會導致肝癌,還可能正在威脅你全身,趕緊改掉 - 天天要聞

這個習慣不僅會導致肝癌,還可能正在威脅你全身,趕緊改掉

生活中,有不少人因為肝臟的問題,日子一下子變得特別難熬。你想啊,肝不好,精神萎靡,吃什麼都提不起勁兒,工作時總是心神不寧,手腳沒力氣。平時朋友聚會,也不敢喝一杯,生怕一不小心病情加重。身體折騰得夠嗆,心裡那股焦慮和無奈,真的說不出來。尤其是
焦慮與午睡有關?醫生再三提醒:情緒易波動的人,午睡別亂來 - 天天要聞

焦慮與午睡有關?醫生再三提醒:情緒易波動的人,午睡別亂來

很多人生活中都經歷過這樣一件事:明明按時吃藥、按時治療,焦慮的情緒卻還是揮之不去,整天心神不寧,影響工作和生活。特別是年紀大一些的人,身體和心理的各種小毛病接踵而來,原本想靠點葯和休息緩解,結果發現效果遠不如預期。很多人甚至開始懷疑自己到底
一吃就腹瀉的人,是腸胃虛?醫生:可能得排查一下這4種病 - 天天要聞

一吃就腹瀉的人,是腸胃虛?醫生:可能得排查一下這4種病

你是否也曾疑惑過,為什麼有些人一吃東西就拉肚子?難道真的是所謂的「腸胃虛弱」?其實未必,這種情況背後可能隱藏著更嚴重的問題,尤其需要留意以下4種疾病。一、吃東西總拉肚子,真的是腸胃虛嗎? 很多人經常出現這樣的情況:剛吃完東西沒多久,肚子就開
馬上入伏了,提醒抑鬱的老年人:天氣炎熱,4件事最好少做 - 天天要聞

馬上入伏了,提醒抑鬱的老年人:天氣炎熱,4件事最好少做

馬上就要入伏了,天氣一天比一天熱。對於很多老年人來說,尤其是那些長期和抑鬱情緒鬥爭的人,日常生活和治療往往都充滿了挑戰。你會發現,很多抑鬱的老人不僅是心理上的痛苦,連生活的方方面面都被影響了。說到底,心裡不舒服,做什麼事都提不起勁,連以前喜

全站最新資訊

美媒:俄羅斯不斷鞏固與印度軍事合作,力圖穩固俄印關係 - 天天要聞

美媒:俄羅斯不斷鞏固與印度軍事合作,力圖穩固俄印關係

【環球時報綜合報道】曾是俄羅斯軍火出口頭號大客戶的印度,近年來採購武器時開始投向西方懷抱。這種趨勢讓俄羅斯頗為憂慮。美國「防務博客」網站6日稱,俄羅斯近期不斷鞏固與印度的軍事合作,試圖通過提供蘇-57E第五代戰鬥機等先進裝備,維持俄式裝備在印軍中的主導地位,進而穩固俄印關係。 參加今年印度航展的蘇-57戰鬥...
6萬人現場觀賽,上萬個冰塊降溫,俄羅斯留學生:「蘇超」球迷氛圍讓我驚訝 - 天天要聞

6萬人現場觀賽,上萬個冰塊降溫,俄羅斯留學生:「蘇超」球迷氛圍讓我驚訝

【環球時報報道 記者 盧文驁】江蘇近期被40攝氏度的高溫籠罩,白天在室外街頭行走的人少之又少,但球迷們對江蘇省城市足球聯賽(蘇超)的熱情依舊無法阻擋。上周末,《環球時報》記者在南京和鎮江兩地採訪「蘇超」,感受到了當地球迷的熱情。 5日晚進行的蘇超第六輪一場焦點比賽中,南京隊主場0∶0戰平蘇州隊,這場比賽共6...
美軍西太雙重演習規模升級,中國專家:對此需高度警惕 - 天天要聞

美軍西太雙重演習規模升級,中國專家:對此需高度警惕

【環球時報特約記者 謝昭】儘管美軍近年不斷捲入中東戰火,但對於五角大樓而言,西太平洋方向才是部署重點。根據美國防部公布的計劃,僅今年7月期間,美軍就將在西太平洋地區舉行兩場重量級演習。接受《環球時報》記者採訪的中國專家表示,美軍相關演習毫不掩飾地表明「針對中國」的意圖,並藉機細化該地區大規模衝突的準備...
傳播學的爭議、轉向與新聞傳播範疇 - 天天要聞

傳播學的爭議、轉向與新聞傳播範疇

【摘要】新聞傳播是指媒體向受眾發送新聞與反饋的過程,將其視為新聞活動的全部,已經陷入傳播學的迷失。美國傳播學遭到美英一些學者的批評,我國一些學者則將其奉為新聞學的理論範式,把新聞與傳播學稱為新聞傳播學。美國傳播學實際是溝通交流學,新聞學研究被排斥。新聞傳播有其獨特的模式、範疇和規律,不是傳播學的翻版...
早讀|新試點支持科研人員勇闖「無人區」,不問出處、不設門檻、不唯過往業績 - 天天要聞

早讀|新試點支持科研人員勇闖「無人區」,不問出處、不設門檻、不唯過往業績

早上好!上觀新聞『早讀』來啦!2025年7月8日 星期二 農曆六月十四上海陰到多雲有時有陣雨,28~33℃§今日關注新試點支持科研人員勇闖「無人區」,不問出處、不設門檻、不唯過往業績※ 隨著我國科技創新能力不斷提升,如何在科技競爭「無人區」開闢並引領發展方向,已成為擺在我國科技工作者面前的必答題。國家自然科學基金...
今早讀 | 「野獸」陪練時暈倒去世!年僅46歲 - 天天要聞

今早讀 | 「野獸」陪練時暈倒去世!年僅46歲

■ 今日天氣陰有陣雨轉多雲27到31℃■ 限行尾號1和6供水舊管網改造年度計劃已完成超八成今年,為了改善老舊小區居民用水環境,水務集團舊管網改造民心工程項目擬實施70公里,主要對市政道路、小區庭院及居民戶內劣質供水管道,運行年限滿30年且存在影響水質、水壓和漏水多發等安全隱患的其他管道及其附屬設施進行改造,提升...