每天聽本書,今天我們要介紹的書籍是《科學健身》,作者是道格·麥高夫和約翰·利特爾。這本書的副標題是一項基於研究的計劃,每周只需花費12分鐘進行力量訓練、健美和完全健身。

2023年10月24日12:42:02 教育 64
每天聽本書,今天我們要介紹的書籍是《科學健身》,作者是道格·麥高夫和約翰·利特爾。這本書的副標題是一項基於研究的計劃,每周只需花費12分鐘進行力量訓練、健美和完全健身。 - 天天要聞 每天聽本書,今天我們要介紹的書籍是《科學健身》,作者是道格·麥高夫和約翰·利特爾。這本書的副標題是一項基於研究的計劃,每周只需花費12分鐘進行力量訓練、健美和完全健身。 - 天天要聞
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