擺脫乳癌10年不復發！跟著美食作家「健康抗癌餐」這樣吃 健康2.0

近年來，越來越多的人發現自己檢查時各項指標都正常，但身體狀況卻越來越差，千萬別掉以輕心，此時你很可能已經是「亞健康」了。調查顯示，現在有近70%的國人處於亞健康狀態，亞健康人群還在逐年增加。人生拼的就是健康，沒有一個好身體，其他的一切都會成為空中樓閣，根本無從談起。

冬不藏精春必病溫，1個中成藥填腎精補氣血，精血足壽更長。小雪節氣也被稱作是天地積陰的日子，此時自然界陰盛陽衰，萬物蟄伏其中，生機潛藏於其中。而中醫養生也講究順應天時，應著眼於"藏"之一字。正如《黃帝內經》所說：冬不藏精春必病溫。·首先冬季天氣寒冷，寒邪最容易損傷腎陽。

人體的衰老是一個不可逆的自然過程，它隨著時間的推移而逐漸顯現出來。這一過程影響著每個人的生理和心理狀態，而在某些特定的年齡節點上，這種衰老似乎會更加突出，人們常將其形容為「年齡坎」。了解這些年齡坎及其帶來的變化，有助於我們更好地準備和應對身體和心理上的挑戰。

怎麼知道自己是重度了？輕度哮喘和重度哮喘的治療方法一樣嗎？治療哮喘二聯葯和三聯葯哪個好？哮喘複查都查什麼？控制哮喘不發展成重度的關鍵？……中國重度哮喘占哮喘患者的3.4%-8.

有些人小心翼翼控制攝入量來控制自己的體重，而另外一些人胡吃海喝，體重仍然輕飄飄，當然這其中有一些客觀因素，比如遺傳、個體差異等。有朋友提問：我明明有控制飲食的，為什麼還會胖？被忽視的四個容易長胖的習慣1常熬夜沒有在子時（23-1點）進入深度睡眠，人很難真正得到休息。

絕經後，很多女性開始出現各種健康問題，其中最常見的就是身體老化。然而，有些女性卻能在絕經後保持年輕、健康的狀態，讓人羨慕不已。那麼，這到底是怎麼回事呢？下面我們來探究一下可能和6個原因有關。1、遺傳因素遺傳因素在女性的生命周期中扮演著重要的角色。

9種蛋白質減肥期必吃，刷到就是賺到。鄒劍雲，專治女性內分泌30年。9種蛋白質減肥期必吃，刷到就是賺到。大家好，我是上海錦醫堂老中醫鄒劍雲。研究減肥30多年，無論是青少年肥胖、產後肥胖還是頑固性肥胖，我都有辦法讓你瘦下來。你想瘦多少斤？留下你的身高體重，讓我幫你定製個人減肥計劃。

經脈與臟腑相連，刺激肝經有利於肝功能的調理，因此有「敲肝經，無病一身輕」的說法，但很多人敲肝經，有些位置錯誤，有些力度不夠。想要護肝，我們需要找對、敲對肝經。肝經在哪裡，有什麼用？

2023年12月3日，白求恩精神研究會智慧中醫分會組織主辦，由生產學術研究使用多領域專家參加的《產學研用融合，共促中醫藥發展》學術研討調研活動，在北京舉行。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。我經常遇到各種各樣關於健康的小問題，今天就有一個病人，李女士，來到我的診所。她最近總是感覺疲倦，體重也在不斷增加。

尊敬的讀者們，大家好！我是「中醫精華講壇」，專註於中醫藥學多年，今天為大家帶來一篇關於中藥材的深度剖析，我們將一起探索30種中藥材的藥性與功效，並揭示其在中醫理論中的獨特地位。這些藥材不僅承載著千年的醫學智慧，更是現代健康生活的寶貴資源。

有時候肚子右邊疼痛難忍，家人說可能是闌尾炎，朋友說會不會是盲腸炎？到底是什麼炎？可能去醫院檢查才能搞清楚。那麼，闌尾炎和盲腸炎是一回事嗎？闌尾和盲腸的區別究竟是什麼？今天，消化君就來和大家科普一下~盲腸位於人體腹部肚臍右下方，是大腸的起始部位。

大家好，我是藥師華子。有朋友留言看到有文章說在抗血小板治療時如果不能耐受阿司匹林的不良反應，可以用氯吡格雷或是t氯雷進行替代。這兩個葯有什麼不同？用哪一個更好？氯吡格雷與替格瑞洛的作用把點相同，都是通過拮抗p、r、y、12受體發揮抑制血小板聚集的作用。

記者 陳甜田 通訊員 趙岩山東省疼痛醫學會第一屆腫瘤病理專業委員會第二批技術學組成立會議在濱州市人民醫院西院區國際會議中心順利召開。

新聞鏈接據中華醫學會和中國醫師協會聯合發布的報告，我國慢性疼痛的患者已超過3億，且發病率在逐年增加。疼痛已成為繼心腦血管疾病、腫瘤之後第三大健康問題。然而，有些疼痛患者認為「是葯三分毒」，他們沒有尋求專業醫生的治療，而是希望找到既能止疼又沒有任何毒副作用的好辦法。

作者 河南省人民醫院眼科主任醫師 王印其高度近視即屈光度大於-6.00D（D指屈光度）的近視，在青壯年近視人群中並不少見。本文向大家分享5個隨想，幫助大家更好認識高度近視的危害及防治。隨想一高度近視可用鏡片矯正獲得一定有用視力。

上汽大眾宣布旗下車型年終限時大促正式啟動，為廣大消費者提供豐厚的購車福利。其中，備受歡迎的朗逸星空版2024款成為促銷的焦點之一，享有高達3萬元的綜合優惠和兩年0利率購車政策。讓我們以朗逸 2024款 300TSI DSG星空滿逸版為例，深入解析這款備受矚目的車型。

榮威D7 DMH宣布開啟限時優惠活動，從即日起至2023年12月31日，消費者可享受多重禮包，包括膨脹禮、入門禮、煥新禮、金融禮以及流量禮等，優惠後售價為10.98-13.28萬元。本文將對D7 DMH的外觀設計、內飾特點以及動力性能進行全方位解析。

在年輕人購車的首選中，小型SUV一直是備受青睞的車型之一。今天我們將實拍評測領克06 EM-P，這款2024款新車有著不俗的動力性能、續航表現和年輕時尚的外觀設計。售價13.68萬-15.

隨著新能源汽車市場的快速發展，合資品牌也在推出電動車型以滿足消費者需求。美系別克家族的電動SUV——別克E4，雖然在推出初期備受矚目，但最近銷量並不理想，僅售出103輛。今天我們將深入解析這款電動SUV的外觀設計、內飾科技以及動力性能，看看它在市場上的表現如何。

凱迪拉克CT5，作為凱迪拉克品牌主打的豪華轎車，近年來在設計和年輕化方面不斷進化。最新消息顯示，新款CT5即將推出1.5T版本，同時進行了內飾優化，預計將使全系車型的入門門檻降低。這一舉措是品牌響應市場變化、提升競爭力的重要步驟。

2023年乒乓球混合團體世界盃，國乒在第一階段最後1場對陣波多黎各的比賽中爆冷輸球，王曼昱1-2不敵迪亞茲，不過憑藉之後馬龍、孫穎莎/王藝迪的連得4分，國乒最終還是以總局分8-2贏下了這場團體賽，以小組頭名的身份出線進入前八第二階段爭奪。