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血管硬化回不去了？ 專家建議：五食物讓血管年輕
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40歲以上患慢性腎病越來越多，但90%患者確診時，不知道自己生病
清晨張阿姨正準備泡一杯枸杞茶。然而，鏡中那張灰敗的臉卻讓她心頭一緊——這是她連續第三天感到疲倦、頭暈。更令她不安的是，最近每次上廁所後，尿液都泛著異常的泡沫，久久不散。張阿姨不知道的是，她的身體正在....
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「控糖族」注意 這些「偽粗糧」升糖比大米更快
多數人都有這樣的認知：粗糧升血糖較慢，適當吃粗糧有利於控制血糖。事實上，粗糧是個大家族，並不是所有粗糧都有控糖效果，一些粗糧甚至是「偽粗糧」，它們升糖速度比大米、白面等細糧還要快。種類選不對升糖速度快吃起來口感糯糯的糯性穀物，比如大黃米、小
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楊浦區政府與復旦大學共建市東醫院
為持續推動楊浦衛生健康事業高質量發展，今天，楊浦區政府與復旦大學合作共建上海市楊浦區市東醫院簽約儀式舉行。在復旦大學黨委書記裘新、區委書記薛侃的見證下，復旦大學校長、上海醫學院院長、中國科學院院士金力，區委副書記、區長周海鷹代表雙方簽署共
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5月養生黃金期！喝對這3款茶，疏肝氣、不上火，氣血足了顏值開掛
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紙短情長 患者致信表真情
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睡眠重啟術：告別心悸焦慮與走神
在現代生活的高強度壓力下，失眠早已不只是「睡不好」那麼簡單。它往往伴隨著一系列身體和心理的「報警信號」：夜裡心慌出汗、手腳冰涼甚至麻木；白天容易煩躁、焦慮，情緒像過山車，甚至有時會感到莫名的沮喪；注意力不集中，上班開會或學習時總走神，效率直
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一提起高尿酸，人們首先想到的可能是海鮮、啤酒或動物內臟。然而，有些人戒掉了肉類卻仍舊控制不好尿酸水平，原因可能出在意想不到的地方。其實，某些常見蔬菜也會悄悄「助攻」高尿酸的形成，尤其是其中幾種蔬菜，在老年人飲食中非常常見。表面上看是清淡健康
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上海團隊在醫學頂刊連發兩文，率先提出「證據污染」循證概念
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糖尿病來不來，嘴巴最先提示！醫生直言：若有這4種異常別忽視
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「你說，我
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研究發現：堅持吃核桃的高血壓患者，不用多久，身體或有4大變化
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大家好，歡迎來到 「簡單心理 Weekly」欄目 👏在本期 Weekly，你可以看到：▨信息量越大，好感度越低？▨說話打手勢，交流更高效。▨記不住路，可能是因為吃太多糖。▨焦慮或許是抑鬱的前兆。01 怎麼越了解，好感度越低？
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血壓高，泡沫尿？識別腎病早期異常，告別無力人生
提到慢性腎病，「無力」是很多患者的第一印象，不僅身體上容易疲憊乏力、腰酸腰痛，也會對腎臟功能的不可挽回感到無力。其實加強對疾病的認識，儘早做好管理疾病，就可以控制疾病進展，改變無力現狀。
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有發現：筷子一換，胃癌幾率少一半，建議用2種筷子，自查更換
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標準降脂治療效果差者，國產ANGPTL3單克隆抗體療效顯著！JACC中國2期研究
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中疾控提醒4月以來新冠感染呈上升趨勢，香港呼籲接種疫苗
近期，亞洲多個國家（地區）衛生部門通報，新冠病毒檢測陽性率升高，提醒居民注意防護。中國疾控中心發布數據顯示，今年4月份以來新冠病毒檢測陽性率呈上升趨勢，南方省份檢測陽性率高於北方省份。中國香港等地已開始安排針對JN.1毒株的疫苗接種。
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劉璋麾下四虎將：張任泠苞吳懿李嚴，誰是真猛將？諸葛亮劉備知道
大家好，我是黑白說歷史。益州之主劉璋，雖說是暗弱之人，麾下卻不乏不世出的人才。謀士諸如法正、劉巴，猛將更是有質有量。在與劉備的入川作戰中，彼時劉璋麾下有四位虎將，表現活躍或者令人印象深刻：張任、泠苞、吳懿和李嚴。今天，就根據三國演義原著，來
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東南亞人群基因密碼破譯，填補全球人類基因組研究「最後一塊拼圖」
中國科學院昆明動物研究所聯合東南亞多國科研機構，歷時十年攻關，首次系統揭示了東南亞大陸複雜的人群遺傳結構與演化歷史，在東南亞人群基因組研究領域取得重要突破，「東南亞人群基因組計劃」首期成果14日在國際學術期刊《自然》發表。
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德國總理默茨發表首份政府聲明：將提升國防能力，視中國為重要合作夥伴
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駐日美軍一架直升機13日在沖繩本島北部上空飛行時，掉落一個裝有可燃物、重18公斤的袋子，引發當地民眾強烈不滿和抗議。沖繩縣知事玉城丹尼14日要求美軍防止類似事件再次發生。日本防衛省沖繩防衛局說，駐日美軍普天間基地一架UH-1直升機13日16
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即將生效！互免簽證！
【來源：龍視新聞聯播】《中華人民共和國政府和烏茲別克共和國政府關於互免簽證的協定》將於2025年6月1日生效。
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