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專家最新公布：全球10大最健康長壽食物排名，西蘭花只排在第3位，第一名你絕對猜不到
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痰多吐不完？收好2味中藥，一攻一補，氣順了，痰也沒了
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身高在1米65，體重在這個範圍，恭喜你不算胖，不需要減肥
昨天一位40歲的姐姐找我，聲音里全是沮喪，說試了各種方法就是沒變化。一聊，她身高1米65，體重62公斤，三餐規律，晚上還散步。我直接告訴她：「別折騰了！你的體重壓根兒就在健康範圍內，根本不需要減。體重管理其實一點兒都不難，其實是方法沒用對—
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運動摔死，醫生忠告，運動時牢記五不做
這篇文章詳細地介紹了運動猝死的風險以及如何避免這些風險。以下是一些關鍵點：1. **運動猝死的風險**：即使身體健康，也有可能在運動時發生猝死。這通常是由於心源性原因，如心律不齊或心肌缺血。2.
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為什麼羅家英坦言，不會做化療和電療，「我會舒舒服服再見」？
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緊急提醒：6大「健康雷區」你踩中幾個？早看早止損
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國家衛健委：6至17歲人群超重肥胖率仍在上升，不容樂觀
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研究發現：走路與壽命之間的關係？60歲以後，步數要剛剛好
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【903營養】「超重」？「肥胖」？——六一節聊聊：兒童青少年肥胖怎麼吃怎麼做才能預防肥胖！
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