走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】

2023年07月20日20:23:05 健康 23703
走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】 - 天天要聞 走路有益健康嗎?每天走多少步才有效?|60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】 - 天天要聞
5:44
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

昆明翠湖迎來「5.31公里無煙迷你馬拉松」活動 - 天天要聞

昆明翠湖迎來「5.31公里無煙迷你馬拉松」活動

雲南網訊(記者 趙崗)5月31日是第38個「世界無煙日」。今年的主題是:拒絕煙草誘惑,對第一支煙說不!當天,由雲南省健康教育協會、雲南省醫學會呼吸分會煙草病學組、雲南戒煙聯盟、雲南銀杏社會服務中心、雲南女醫師協會呼吸分會、雲南白藥等共同發起
破解 「腎弱者多淫」 之謎:外在、根源與調養攻略 - 天天要聞

破解 「腎弱者多淫」 之謎:外在、根源與調養攻略

在傳統中醫理念中,腎被視為先天之本,對人體的健康起著至關重要的作用。然而,生活中不少人正面臨著腎弱的困擾,民間甚至有 「腎弱者多淫」 這樣的說法,雖表述未必精準,但也揭示了腎弱帶來的一系列問題。腎弱的外在表現腎弱之人,在日常生活中往往會呈現
早晚推腹5分鐘,趕走「亞健康」和慢性病 - 天天要聞

早晚推腹5分鐘,趕走「亞健康」和慢性病

推腹,顧名思義就是推肚子。用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹。一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。由此,當慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治療的時候,就去尋找這個腹部的阻滯點,只要把它推開揉散,就會發現慢性病也隨之消失了
醫生直言:患有心臟病,卻很少發作的人,5個習慣雷打不動 - 天天要聞

醫生直言:患有心臟病,卻很少發作的人,5個習慣雷打不動

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。「你說心臟
被蚊子咬了能迅速止癢的4個方法,希望大家都用不上 - 天天要聞

被蚊子咬了能迅速止癢的4個方法,希望大家都用不上

夏天來了,氣溫高、雨水多,蚊子也開始整夜「嗡嗡嗡」,一晚上被叮好幾個「包包」,癢得人根本睡不著! 好在,大多數蚊子叮咬之後只是令人不適,傳播瘧疾、黃熱病和登革熱等疾病的風險不是很大(除非是特定地區)。但蚊子叮咬後的瘙癢,真的太難受了! 瘙癢很容易產生抓撓的衝動。偶爾撓一撓不會有什麼問題,但注意不要頻繁...
曾患白血病的他如今是三孩父親!六一兒童節,這家醫院迎來一群特別的「客人」 - 天天要聞

曾患白血病的他如今是三孩父親!六一兒童節,這家醫院迎來一群特別的「客人」

曾與白血病鬥爭兩年,29歲的他如今已是三個孩子的父親;全身骨骼曾被惡性淋巴瘤侵蝕成「蜂窩狀」,現在的他就讀於華東理工大學,正準備參加司法考試;罹患罕見免疫缺陷綜合征,3歲的她順利接受造血幹細胞移植,成功為生命「續航」……這個六一兒童節,上海市兒童醫院血液腫瘤科迎來了一群特別的「客人」。他們都曾經歷病痛...
端午養生 | 中醫教你把「安康」戴在身上 - 天天要聞

端午養生 | 中醫教你把「安康」戴在身上

老祖宗傳下來的「戴香囊」習俗是端午濕熱天的「草本防護盾」既能驅蚊防蟲又能提神祛濕全家老小都能用!為啥小小香囊能「祛邪」你聞過香囊里的味道吧?辛香、清涼,聞著就提神!其實這些氣味都是「健康小衛士」:傳統為啥有用艾葉+薄荷:蚊子聞到就繞道!帶娃去公園,別的孩子被叮得直撓,自家小寶戴著艾葉香囊,愣是沒挨咬...
瘦身建議:夏斷食一周瘦出骨感,食譜分享,一周碳循環方法 - 天天要聞

瘦身建議:夏斷食一周瘦出骨感,食譜分享,一周碳循環方法

想夏斷食一周瘦出骨感,咱得好好規劃規劃!開頭兩天是關鍵期,就像給身體來個重啟。早餐整倆水煮蛋,再配上一杯牛奶,蛋白質滿滿。午餐香煎雞胸肉搭配清炒西蘭花,低卡又營養。晚上就吃一根黃瓜,清爽又飽腹。這時候要是覺得肚子咕咕叫,就多喝點溫水,緩緩就

健康分類最新資訊

關於尖銳濕疣,你需要知道這些! - 天天要聞

關於尖銳濕疣,你需要知道這些!

尖銳濕疣,民間常稱為「性病疣」,是由人乳頭瘤病毒(HPV)感染引起的常見性傳播疾病。它不僅影響外觀,還可能帶來心理壓力。下面,我們就來全面了解一下這種疾病。認識尖銳濕疣(一)發病原因與特點約90%的尖銳濕疣由低危型HPV-6和HPV-11引起,這類病毒主要通過皮膚黏膜接觸傳播,潛伏期可長達數月甚至數年。因此,確診尖...
「端午六一」雙節檔,揚州這場中醫藥市集「潮」有料! - 天天要聞

「端午六一」雙節檔,揚州這場中醫藥市集「潮」有料!

【來源:揚州交通廣播】6月1號(周日) 揚州市中醫院攜手蜀岡萬達廣場打造了一場極具特色的中醫養生市集市集上有中醫專家傳授豐富的臨床經驗耐心傾聽每位市民朋友的健康訴求從把脈問診到體質調理零距離解決你的健康痛點吸引了大批市民前來趕集小編在當天下

全站最新資訊

造價超4億美元!阿斯麥最先進EUV光刻機首次曝光! - 天天要聞

造價超4億美元!阿斯麥最先進EUV光刻機首次曝光!

近日,美媒公開了阿斯麥公司的最新一代極紫外光刻機,造價超4億美元。眾所周知,光刻機是半導體產業鏈中最精密的設備,也是製造晶元的核心裝備。光刻過程簡單來說,是把設計好的晶元圖案印在掩膜上,再用激光穿過掩膜和物鏡,最後把晶元的圖案精準地投射到晶
中國史/商周8 :盤庚遷都 - 天天要聞

中國史/商周8 :盤庚遷都

1、商朝自第十王仲丁至陽甲時期,因王位繼承製度混亂引發「九世之亂」,諸侯離心,商朝總體仍呈現衰微不振的跡象。直到從第十九王盤庚遷都殷地,這才算走出中商的低迷。商王朝前後存續五六百年,殷商大約佔了後一半,約兩個半世紀,因此學界也稱之為「晚商」
馬斯克花了3億在效率部只幹了128天,他最終賠了多少? - 天天要聞

馬斯克花了3億在效率部只幹了128天,他最終賠了多少?

特朗普能在去年再次當選美國總統,這其中馬斯克居功至偉,如果沒有馬斯克近3億美元的豪華贊助,特朗普現在可能還是一名商人。特朗普就職後,安排馬斯克領導美國政府效率部,但馬斯克只幹了128天便黯然離去。雖然特朗普安排了告別會,在形式上讓馬斯克很有
失業後最牛逼的活法:戒女人,遠狗友,斷俗緣 - 天天要聞

失業後最牛逼的活法:戒女人,遠狗友,斷俗緣

人生如海,潮起潮落本是常態。當失業的浪頭猝不及防地拍打而來,你會發現,曾經以為堅不可摧的人際關係網,不過是沙灘上的城堡,潮水退去便只剩荒蕪。成年人的世界裡,沒有誰會是你永遠的避風港,能救你的只有自己。
最新!高考期間黃山市天氣 - 天天要聞

最新!高考期間黃山市天氣

據黃山市氣象局消息,預計6月2日全市小雨轉陰,南部局部山區中雨;3-5日全市以多雲到晴的天氣為主,6日雲系增多,有雷陣雨,6日夜裡至8日受西南暖濕氣流增強影響,全市將有中到大雨,局部暴雨,其中7-8日將出現較強雷電、8級左右雷暴大風和30-40毫米的短時強降水等強對流天氣。 受冷空氣影響,6月2日午後最高氣溫25℃左右,...
天氣轉晴,又有反轉!高考期間有雨 - 天天要聞

天氣轉晴,又有反轉!高考期間有雨

雨水暫歇,天氣轉晴 但早上起來還是有些涼意 今天是端午假期最後一天 這樣的天氣 還是很適合返程的 跟小布一起來看看 本周的天氣情況吧 天氣實況 昨天荊州市大部地區中到大雨,洪湖東部暴雨。降雨較大的站點有:洪湖大同漢陽溝58.9、洪湖燕窩57.1、洪湖峰口建橋57、洪湖新灘56.7、洪湖燕窩集鎮55.8毫米。國家站最高...