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【生命時報】胡大一：治病先要調睡眠
熬夜，過度勞累，"5+2","白加黑"……睡眠不足會透支健康，甚至導致英年早逝的悲劇。我從1995年開始探索"雙心醫學"綜合醫學模式，至今已有20多年，深感在醫療服務，尤其雙心醫學全新的醫學模式內涵中，要個體化做好睡眠評估與睡眠管理。睡眠障
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加速心血管疾病的原因：飲食排第三，排第一的，很多老人還在做
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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晚上早點睡覺錯了？建議：過了55歲，睡覺要盡量做到這4點
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。他每天八點
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62歲老人心梗發作送醫，次日離世，醫生苦勸：晚餐3種食物要少吃
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
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55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點
55到65歲這十年，惜命最好的方式，不是鍛煉，而是做好這3點55歲到65歲，是人生從忙碌走向閑適的重要階段。這個階段，許多人認為，惜命的關鍵在於堅持鍛煉。其實，真正的惜命之道，是藏在生活的細節里，和心態的調整中。
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高血脂患者福音！研究發現：常吃這3菜，可有效降低患腦梗的風險
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胃病我不用三九胃泰，一個低調實用藥，有效緩解各種胃部不適
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2025年將迎來養老金重算補發，但這幾個誤區一定要了解，看看
2025年即將迎來退休人員養老金的重算補發，其實關於養老金的重算補發每一年都會正常進行，只不過今年可能相對於往年會更早一些，因為今年全國各地區出台社會平均工資的時間來得更快一些，同時對應的養老金的計算基數可能也會更早一些，那麼在這樣的一個背景因素下，自然而然就
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退休人員注意！社保滿15年，醫保不滿25年，有這幾種辦法可以解決
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退休人員注意了！2025年養老金即將調整，3000元以下的能漲多少？
2025年即將迎來退休人員基本養老金的調整，其實關於2025年的調整早已經確定，只不過今年養老金的調整通知，似乎比往年來的更晚一些，因為在去年2024年6月17日這一天已經公布了養老金的調整通知，現在已經來到了6月下旬，養老金的調整通知還遲遲未公布，所以說，今
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2025年7月1日起，國家稅務總局正式實施《納稅繳費信用管理辦法》在該辦法當中，首次也將社保的繳費納入到了統一管理體系當中，也就是說今後企業的信用評價方式要通過社保繳費來確定，所以社保繳費不單單是企業單位應盡的責任和義務，今後還將被納入到信用管理評價方式當中，
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激動人心！在楊翰森以首輪第十六順位被波特蘭開拓者隊選中之後不到48小時，中國男籃前線再度傳來振奮人心的好消息，又一名中國球員獲得NBA球隊的簽約，新賽季有望與楊翰森同場競技，再度在NBA賽場上演令球迷興奮的「中國德比」！