想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級「反內耗」體質!【心河擺渡】

2023年07月05日06:44:02 心理 164127
想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級「反內耗」體質!【心河擺渡】 - 天天要聞 想太多?有多少人被精神內耗拖垮,4個方法養成大神級「反內耗」體質!【心河擺渡】 - 天天要聞
9:00
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

心理測試:你會養哪種吊蘭,測試在別人眼裡你是什麼氣質的? - 天天要聞

心理測試:你會養哪種吊蘭,測試在別人眼裡你是什麼氣質的?

心理測試:四種吊蘭:你最想養哪種,測試在別人眼裡你是什麼氣質的人? A.你鍾愛鮮艷的花卉,你對生活充滿了熱情,你對他人也充滿熱情。你是個樂於助人的人,總願意把自己的快樂分享給別人。你樂觀向上,是朋友們信賴的人。 B.你偏愛淡雅的吊蘭,說明你內心寧靜,有著深厚的自我修養。
總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節? - 天天要聞

總是焦慮和恐懼,如何做好自我調節?

恐懼是最強烈的情感之一,它可以嚴重影響一個人的身心狀態。當人們身陷危急,例如被困在火災中或被攻擊時,恐懼感會讓我們產生強烈的身體反應。當面對一些看起來不那麼危險的事情,例如考試、公開演講、新工作、約會或者聚會時,恐懼也可能會跳出來鉗制住人們。
愛喝酒的人注意了,你可能存在某種心理上的問題 - 天天要聞

愛喝酒的人注意了,你可能存在某種心理上的問題

在英語里,酒精和靈魂是一個詞,這也許並不是偶然。那些酗酒的人,通常是精神出了問題。或者說,他們對精神的需求比一般人更強烈。我曾經觀察過酗酒人的性格。他們大部分人是那種老好人的性格,在不喝酒的時候,通常會表現的謙恭有禮,很少跟人發生衝突。
培養自信,包容自我,及時行樂,這三板斧可以幫你治癒焦慮症 - 天天要聞

培養自信,包容自我,及時行樂,這三板斧可以幫你治癒焦慮症

#焦慮症如何自愈#看到這個話題的時候,我就有一種焦慮的感覺。有焦慮症的朋友,首先需要考慮的,不應該是自愈,而是緩解,哪怕是輕微的緩解也非常好。只要循序漸進,按部就班,不急不躁的緩解焦慮症,直到焦慮癥狀進一步減輕,不影響我們正常生活和心理情緒,就可以了。
心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福 - 天天要聞

心理測試:你喜歡哪種盤發,測你何時才能享清福

在這個快節奏的時代,每個人都在為生活奔波忙碌,追求著不同的幸福。那麼,你是否想過,你的心理狀態與你的髮型選擇之間,是否存在著某種奇妙的聯繫呢?今天,我們就來通過一個心理測試,從你喜歡的盤發類型中,探尋你何時才能真的享受到心靈的寧靜與福祉。
【心理測試】你的言行出賣了你的虛榮心 - 天天要聞

【心理測試】你的言行出賣了你的虛榮心

古人嚮往」齊人之福「,也就是有妻有妾,這其實就是虛榮心最生活化的表現。虛榮心是一種對財富、外貌、學識、地位等的渴求心理,以及在這些領域的妄自尊大,是對崇敬與讚美的渴求,通常表現為以虛假的方式來維護自己的自尊。

心理分類最新資訊

人的情緒為什麼會突然出現 - 天天要聞

人的情緒為什麼會突然出現

情緒的突然出現通常是由多種因素引起的,包括但不限於以下幾個方面:### 未解決的內心創傷人們可能在過去的經歷中遭受了某些創傷,這些創傷在潛意識中留下了痕迹。當遇到類似的情境或觸發點時,這些潛在的創傷可能會導致情緒的突然爆發[1]。
N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書 - 天天要聞

N+1孤獨症家庭康養項目啟動,勸募大使發布倡導書

第三十四次全國助殘日:"N+1孤獨症(農村)家庭康養項目"勸募大使董家樂發布關愛孤獨症倡議書。尊敬的志願者哥哥姐姐大家好,我叫董家樂,來自鄭州四十七中。今年5月19日是第34次全國助殘日,很榮幸以勸募大使身份參加本次助殘日主題活動。您了解孤獨症嗎?
心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景 - 天天要聞

心理學專業,可沒那麼簡單!解讀心理學就業方向及就業前景

#頭條創作挑戰賽#孩子上大學,想學心理學專業,那你知道心理學在大學裡面,到底需要學習哪些內容嗎?從心理學專業畢業,未來是幹什麼的?以及這個專業的就業怎麼樣?好不好找工作?圍繞這幾個問題,今天這篇文章,我們就詳細來解讀下——心理學。
社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思 - 天天要聞

社會弱勢群體生存現狀:精神病患者遭虐待引發公眾關注與反思

近日讀罷南國早報全媒體記者李慧子的相關採訪報道,不禁對社會中的弱勢群體生存狀況有了深入的思考。其中涉及一名精神病患者阿華在敬老院受虐待的案例,此舉引發公眾強烈反響及傳媒廣泛關注。藉由此案,我們既可洞見敬老院管理失范之現狀,亦能對社會對弱勢群體的態度與處理方式進行反思。
抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會... - 天天要聞

抑鬱焦慮症強迫症導致人格改變,是馴化思維的結果,要學會...

從心理層面來說,抑鬱症、焦慮症、強迫症都會經歷漫長的思維馴化過程。由此被馴化後的思維模式導致刻板的條件反射,形成行為方式跟認知方式,經年累月下沉到潛意識層面,逐步滲透並影響對這個世界的看法、對人生的態度以及對價值的取向,導致抑鬱性人格跟焦慮性人格。
發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎? - 天天要聞

發生在我身上的怪事,心靈感應或者第六感真的存在嗎?

今天,我想用自己的親身經歷來告訴大家,人類的心靈感應或者第六感,是真實存在的,不接受任何反駁!我們知道,人的第六感是「超感官知覺」的俗稱,又稱「心覺」,此能力能透過正常感官之外的管道接收訊息,能預知將要發生的事情,與當事人之前的經驗累積所得的推斷無關。

全站最新資訊

解惑:已散步半年多了,但還是不見瘦 - 天天要聞

解惑:已散步半年多了,但還是不見瘦

#認證作者激勵計劃#不少人喜歡用散步來減肥,堅持鍛煉走路確實見效了,很是開心。但也有人進行散步鍛煉半年多了,甚至更長,卻仍然沒有瘦下來,非常苦惱!其實,除了你的身體基因可能非常突出外,也是由多種因素導致的,以下為您詳細分析,你是屬於哪種情況
上港第五外援補強人選分析,奧斯卡有回歸的可能性,值得期待 - 天天要聞

上港第五外援補強人選分析,奧斯卡有回歸的可能性,值得期待

上港隊在本賽季中超和足協杯整體表現平平,讓很多球迷都覺得非常鬱悶。所以,上港隊在下半賽季就開始引進合適新援補強。上港隊可以考慮引進一位大牌前腰指揮官,幫助俱樂部在中超和足協杯再次拿到冠軍。在這個位置上上港隊球迷原本看好斯坦丘,只可惜他被意甲
中國駐伊朗使館提醒在伊中國公民加強安全防範 - 天天要聞

中國駐伊朗使館提醒在伊中國公民加強安全防範

來源:中國駐伊朗大使館微信當地時間6月13日凌晨,以色列對伊朗發動軍事打擊,當前伊朗安全形勢嚴峻複雜。駐伊朗使館提醒在伊中國公民和企業密切關注形勢發展,進一步增強安全意識,切實加強安全防範,避免前往敏感地區和人員密集場所,確保人身和財產安全。如遇緊急情況,請及時向當地警方報警並與駐伊朗使領館聯繫尋求協...
6-4、6-2!前亞洲一姐橫掃進八強,鄭欽文爭奪最大對手產生! - 天天要聞

6-4、6-2!前亞洲一姐橫掃進八強,鄭欽文爭奪最大對手產生!

聚焦網壇賽事,關注大牌表現。WTA500倫敦站精彩繼續。進入第2輪,首輪享受輪空待遇的前4大種子紛紛迎來首秀。一場焦點之戰,在賽會4號種子、前亞洲一姐萊巴金娜,與資格賽選手、世界排名第164位的沃特森之間展開。這是兩人在正式巡迴賽賽場的首次
K8s 集群部署原來可以這麼簡單 - 天天要聞

K8s 集群部署原來可以這麼簡單

沒K8S經驗Offer都拿不到。學K8S必須先搭集群碼,來看下90%新手踩過的認知坑。當下it運維招聘K8S加Dork已是硬性門檻,但從零學習K8S動輒耗時數月。有沒有捷徑?有的捷徑就是先學會使用再去研究理論,打破從頭到尾肯理論的思維定式,
女婿不尊重岳父母的表現:具體表現在這4個方面 - 天天要聞

女婿不尊重岳父母的表現:具體表現在這4個方面

民間老話講:「一個女婿半個兒。」由此可以看出,女婿在女方父母生活中的重要性不言而喻。當一對情侶從戀愛走向婚姻,女婿也就成為女方父母生活當中的重要存在。因為,雙方沒有血緣關係,所以,才用「半個兒」來稱呼。