也沒有玩遊戲，也沒有打開大型軟體，為啥手機會突然很燙手，這是怎麼回事？
別慌！手機偷偷「發燒」了，肯定有原因。最常見的就是這幾樣「幕後黑手」：
後台有「小偷」在拚命幹活！
有些壞軟體（流氓軟體、廣告軟體）或者某些「清理助手」，就算你沒打開，也會在背後偷偷摸摸使勁運行，可能是在偷你信息、瘋狂彈廣告，甚至干更壞的「挖礦」活兒（超級耗電耗資源），把手機CPU（相當於手機的大腦）累得滾燙。
也可能是某個正常軟體（比如微信、QQ、郵箱、網盤）抽風了，在後台使勁兒刷新、同步信息、定位你的位置（尤其是持續高精度定位）、上傳下載大文件，把手機累夠嗆。
手機「找信號」累壞了！
如果你在信號特別差的地方（比如地下室、電梯里、鄉下、或者大樓深處），手機就會像無頭蒼蠅一樣，用最大的勁兒不停地找信號，或者在4G、5G、WiFi之間來回切換。這個「找信號」的過程特別費勁，是手機發熱的大戶！
電池「老了」或者「生病了」
手機用久了，電池會老化（就跟人老了力氣小一樣）。老電池幹活效率低，稍微用用就容易「出汗」（發熱）。要是電池老化的厲害或者本身壞了，那發熱就更嚴重，甚至可能有危險（比如鼓包）。
手機「中暑」了或者「捂被子」了
太熱的環境： 手機被太陽直曬（放窗檯、車裡）、靠近暖氣/火爐，或者天氣本身就熱得要命，手機散熱就困難，熱量散不出去就燙了。
「穿太厚」或「蓋被子」： 手機裹在厚厚的硅膠殼裡、塞在緊身褲兜里、或者被壓在被子/沙發下面，熱量憋在裡面散不出來，當然燙手。
受過「內傷」： 手機之前摔過或者進過水，裡面零件可能接觸不良、短路了，或者散熱材料壞了/積灰了，散熱不行了。
手機系統或軟體「鬧脾氣」了
剛升級完系統，後台可能在忙著整理東西（優化），或者新系統本身有BUG，導致某個服務發瘋似的運行。
某個軟體的最新版和你的手機「八字不合」，在後台搗亂。
手機在偷偷干「大活」：比如自動備份照片/聊天記錄到雲端、自動更新一堆軟體、同步大量文件，這些都會讓手機背後使勁兒。
某些功能「偷偷開了」或者「卡住了」
某個導航、運動軟體或者基於位置的服務，在後台一直開著GPS精確定位，耗電發熱。手機熱點功能不小心打開了，或者有軟體在後台偷偷共享網路。
連著的藍牙耳機/手錶出了問題，手機不停地嘗試連接或傳數據，白費力氣。如果手機正在無線充電或用快充，充電本身就會發熱，如果後台還有軟體在忙活，那就更燙了。
咋辦？教你幾招快速「退燒」！
強制重啟！ 這是最快的「退燒藥」！長按電源鍵+音量減鍵（不同手機按法可能不一樣，查一下自己手機的）10秒以上，直到手機黑屏重啟。能關掉所有搗亂的程序。
看看誰在「偷懶」又「發燒」？安卓手機： 去 設置 > 電池 > 電池使用情況，看哪個軟體耗電特別高（就算你沒打開它）。找到可疑的，點進去 強制停止 它。蘋果手機： 去 設置 > 電池，看過去24小時或10天，哪個App耗電異常。
給手機開個「純凈模式」或「斷網」試試：安全模式（安卓）： 重啟手機時按特定組合鍵進入安全模式（查自己手機怎麼進）。如果在這個模式下手機不燙了，鐵定是裝的某個軟體在搞鬼！退出安全模式後，把最近裝的或者看著可疑的軟體，一個個卸載試試。
開飛行模式： 打開飛行模式（關掉所有網路）。如果手機很快涼快了，十有八九是信號差惹的禍！ 關掉飛行模式後，注意看信號好不好，手機是不是又開始熱。
看看電池「身體」咋樣？蘋果： 設置 > 電池 > 電池健康與充電 > 最大容量。如果低於80%，就該換電池了。安卓： 有些手機在設置里能搜到「電池健康」。或者下個像 AccuBattery 這樣的軟體測測。健康度太低？換電池吧！
給手機「脫衣服」「吹吹風」：馬上把手機從熱的地方（太陽下、車裡、暖氣旁）或者厚殼子、被窩裡拿出來！放在涼快通風的地方（比如桌面、窗邊有風）。把保護殼摘下來一會兒，看是不是殼子太厚捂的。
更新系統和軟體： 去 設置 里看看有沒有系統和軟體的更新。新版本可能修好了導致發熱的BUG。
管管「定位」： 去 設置 > 定位服務，看看哪些App在後台老定位你。把不需要「始終定位」或「精確位置」的App，改成「使用App時」允許定位，或者直接關掉。
殺殺「病毒」： 用靠譜的安全軟體（比如手機管家、或者知名的如騰訊手機管家、360手機衛士等，但注意別裝雜牌的）給手機做個全身體檢，看有沒有壞軟體。
重置網路（最後手段）： 如果懷疑是網路設置亂了，可以：安卓： 設置 > 系統 > 重置選項 > 重置WLAN、移動數據和藍牙設置。蘋果： 設置 > 通用 > 傳輸或還原iPhone > 還原 > 還原網路設置。注意： 這會讓你忘記所有連過的WiFi密碼和配對的藍牙設備！要重新連。
想想啥時候開始燙的？充電的時候燙？下班路上（可能信號差）燙？連了某個WiFi或藍牙設備後燙？這能幫你找到原因。
終極「大掃除」：恢復出廠設置如果以上都不行，備份好照片、聯繫人等重要東西後，試試 恢復出廠設置（在設置里找）。
這是排除軟體問題的終極大招！恢復後先別裝任何自己下載的軟體，用幾天自帶軟體試試。如果不燙了，再一個個裝回原來的App，看是哪個裝完又燙了，就是它的問題！
實在不行？送「醫院」！如果恢復出廠設置後還燙，或者開飛行模式/安全模式也燙得厲害（排除軟體和信號問題），那很可能是硬體壞了！比如電池不行了、主板出問題了、裡面短路了、散熱徹底掛了。別猶豫，趕緊去官方售後或靠譜的維修店檢查！
總結一下關鍵點：手機莫名其妙發燙，最大的可能就是：有軟體在後台發瘋幹活、在信號差的地方找信號找累了、或者電池老化了。先試試重啟、關網路（飛行模式）、查耗電排行、摘手機殼散熱這些簡單的。還不行就進安全模式（安卓） 判斷是不是軟體問題，或者檢查電池健康度。終極手段是恢復出廠設置（記得備份！）。硬體壞了？趕緊去修！ 尤其燙得厲害、自動關機、電池鼓包，立刻停用！安全第一！對此大家是怎麼看的，歡迎關注我「創業者李孟」和我一起交流！
