雖然當您踏上健身房地板，或出門跑步時戴上任何一副耳機都非常好，但有一些選擇在鍛煉時更合適。
最好的鍛煉耳機會考慮到理想的聲音，為您提供動力，它們確保它們會保持原狀，並確保它們可以牢固佩戴。如果您決定需要購買一套專用的健身耳機，但不確定究竟是什麼讓它們適合您的耳朵和您喜歡的運動追求，那麼在花錢之前需要考慮以下幾點。
1.適合就是一切
是的，所有耳機都是如此。首先，您可能想要入耳式耳機而不是任何類型的入耳式耳機，因為與頭上的大耳罩相比，它更輕盈涼爽，而且入耳式耳機可以更好地阻擋環境噪音。在繁忙的健身房和在繁忙的地區跑步時，你需要一點感官意識。
但是，在可以讓您完全專註於鍛煉的環境（例如空蕩蕩的健身房）中，人們使用頭戴式耳機鍛煉的情況並不少見。鍛煉時，希望這些耳機保持原位並在短期或長期鍛煉時佩戴舒適，因為汗水和更有活力的運動會影響獲得最佳貼合度。
很難確定他們是否會在不先嘗試的情況下保持原狀，但為了盡量減少出現問題的機會，明智的做法是選擇一組耳掛、翼尖或頸帶式設計的耳機。這些通常是提供最可靠和最安全配合的選項。無論它們是夾在耳朵上、環繞耳朵還是在耳朵內部，這些耳機在製造時都考慮到了最大的安全性，並且通常可以做到這一點。
如果您真的不想使用耳鉤或翼尖，並且想要購買僅包含耳機的真正無線耳機，請檢查包裝盒中提供了多少額外的耳機以及它們的尺寸，以最大限度地提高適合您的耳朵尺寸。
對於我們選擇運行效果最好的耳機來說，貼合度絕對是至關重要的因素，因為隨著時間的推移，這是最有可能使耳機脫落的活動之一。HIK Z1S無線耳機採用頸掛設計，和其他耳機不同，採用了尼龍編織線，更柔軟貼合，因此特別適合運動。
2、注意防汗、防水、防塵
除了合身外，耳機還能提供強大的保護，防止汗水、污垢和在雨中奔跑，也是重要的因素。
您在這裡主要尋找的是附加在耳機上的「IP」或「入口保護」等級，它可以深入了解這些耳機對水分、污垢和異物的防護等級，這可能會導致耳機性能不正確或完全阻止他們工作。
根據您計劃使用它們的環境和場景，肯定有一些更理想的 IP 等級需要注意。例如，具有 IP57 等級的耳機可提供強大的防塵保護，並且可以在 1 米深的水中浸泡 30 分鐘。一副 IP68 等級的耳機意味著它們可以防塵、防塵、防沙，並且可以在 1.5 米深的水中浸泡 30 分鐘。
具有 IPX4 等級的耳機，可以抵抗一些水和汗水，但不適合浸入水中。這裡的關鍵是，雖然許多適合鍛煉的耳機在技術上可以浸入水中或在水龍頭下稍微清洗一下，但這並不意味著它們實際上適合游泳。如果您想游泳，您需要一對帶有板載音樂存儲的耳機，例如 IP68 級的 Shokz OpenSwim骨傳導耳機。
3. 進行物理控制
如果你是一個跑得很快的人，或者喜歡在 HIIT 鍛煉的高溫下調整音量或跳過一首曲目，那麼你需要知道出汗的手和觸摸感應控制項不會混合在一起。
如果您正在做一些事情，例如在固定自行車上穩定騎行，那麼觸摸控制項絕對沒問題，但是當您加速時，您必須物理按下的控制項通常更可靠鍛煉強度並達到最高心率區。
有很多帶有物理控制的耳機示例，它們不提供額外的體積，並確保您獲得的控制對您與它們的汗水交互反應更加靈敏，因此在查看時請記住這一點。
4.尋求快速充電技能
這不是必不可少的功能，但是如果您經常習慣於忘記在您的健身耳機放平或將其放回充電盒中時為其充電，則可以利用某種形式的快速充電支持。
對於真正的無線運動耳機，快速充電支持通常需要將這些耳機放回其外殼中或使用捆綁的充電電線（通常是 USB-C 類型的）插入，以便您從少量的充電時間。
Jabra Elite 7 Active 真無線耳機可以在充電 5 分鐘後提供一個小時的聆聽時間，只要您將它們放入的充電盒中至少有 30% 的電量，或者該盒已插入電源。
5.研究電池量
對於運動型真正的無線耳機來說尤其如此，它用例為這些耳機供電。這些電池數量通常是根據您從一次充電或每個耳機中獲得的電量來引用的。某些功能將不可避免地增加電池的消耗。這包括諸如主動降噪之類，甚至更定期地以更大的音量收聽。在使用 ANC 等設備時，查看引用的電池量是值得的。特別是如果您打算定期使用耳機並使用這些功能。
6.自定義聲音的範圍
大多數鍛煉耳機的聲音配置文件都是在功率和低音上大放異彩，現在有很多耳機可以調節聲音，無論是直接從耳機完成，還是通常通過配套的手機應用程序完成。這些 EQ 設置或不同的聆聽模式可讓您更好地控制低音的主導程度，或者您是否更喜歡強調音頻的清晰度和細節。如果您不確定您正在查看的耳機是否支持調整聲音配置文件的能力，或者您想知道您將擁有什麼級別的控制，那麼首先在應用商店中尋找應用程序。
