未央區舉辦體育科學健身指導「五進」活動

【來源：西安體育】

2025年未央區「全民健身日」主題活動暨體育科學健身指導「五進」活動日前在龍湖西安未央天街商場舉行。本次活動由未央區文化和旅遊體育局主辦，活動以傳統武術為紐帶，讓科學健身理念融入了古城市民的生活當中。

活動伊始，八段錦的柔和與柔力球的靈動相映成趣，傳統養生智慧與現代運動美學的碰撞迅速點燃現場。青少年武術展演剛勁有力，中老年太極拳行雲流水，洪拳及器械表演則盡顯三秦大地的豪邁本色。

50歲的段翠麗登場時，一套行雲流水的楊氏太極拳28式引得觀眾頻頻叫好。這位2017年全運會群眾項目太極拳銅牌得主，如今正為十五運會太極拳團體賽決賽全力備戰。「隊友們知道我來推廣太極拳，都很支持我。太極拳能調節呼吸、活絡筋骨，年輕人練能減壓，老年人練能強身，希望更多人能感受它的魅力！」

隨後，55歲的蔣小軍示範了陝西紅拳的發力技巧。「從拜師學藝到現在帶徒弟，30年練拳讓我明白，紅拳不僅是拳腳功夫，更是陝西人的精氣神。」他對「五進」活動讚不絕口，「進社區、進校園才能讓傳統武術活起來、火起來，這次在商場辦活動，就讓更多人看見了傳統武術的活力。」

未央區文化和旅遊體育局相關負責人表示：「此次活動通過群眾喜聞樂見的武術項目營造出了良好的全民健身氛圍，我們今後一定會持續推進體育科學健身『五進』活動，讓『愛運動、享健康』的理念在未央落地生根。」

西安體育出品

文字：靳鵬

編輯：子羽

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