上海申花應該是這賽季亞冠聯賽中最慘的一支球隊了，他們的主力陣容傷了一半，莫雷諾、金信煜和曹贇定缺席了前三場小組賽，曾誠、朱辰傑和楊旭則一直在養傷。「巧婦難為無米炊」的韓國老帥崔康熙，用「田忌賽馬」的戰術取得了2勝1平2負的戰績。
在各種陣容的「被迫」輪換中，許多隊員給足了球迷驚喜，于漢超就是其中一個。5輪小組賽打進3球，進球的場次申花保持不敗，堪稱「福星」。不少球迷都認為，曾經過掉巴薩後衛阿爾維斯的「飛翼」又回來了。雖然于漢超在2020年經歷了大起大落，但傷愈歸來的他仍是國內最頂尖的邊路爆點。
冬：等待復出
2020年的春節來得很早，冬天卻走得很晚——由於新冠疫情的影響，中超的休賽期顯得格外漫長。為了備戰新賽季，于漢超在2月23號跟隨廣州恆大飛赴阿聯酋，開啟第三次冬訓，並在兩天後度過了33歲生日。在西亞明媚的陽光下，他等待著傷愈復出後春天的到來。
2019賽季，于漢超只為恆大出場10次，並非主教練卡納瓦羅不想用他，而是他為恆大爭冠與國家隊征戰亞洲杯，忍了7個月傷情，終於堅持不住，賽季報銷。
夏：回歸中超
氣溫漸暖，中超開賽的時間終於有了定論。這期間，于漢超曾與深圳隊和大連隊傳出緋聞。在加盟深足的新聞被闢謠後，他跟隨申花訓練的消息又持續發酵，最終演變為球隊的官宣。陽光正好，「超哥」還在。
加盟上海申花後，于漢超還沒參加幾次合練，就迎來了中超的開幕。幸好這支申花對他而言十分熟悉——曾誠、李帥、馮瀟霆與他在恆大就是隊友，楊旭、馮瀟霆、秦升、趙明劍、孫世林、畢津浩都是大連東北路小學的校友。小半個球隊都說大連話，自然會適應的很快。
本賽季聯賽出場16次，只有6次首發，打進一粒點球，送出一次助攻，這就是于漢超的中超成績單，狀態不溫不火，還有過受傷記錄。雖然昔日的「追風少年」增添了許多的滄桑，但于漢超的拼搏精神與職業態度依舊不變。
中超第一輪淘汰賽，上海申花與同城對手上海上港大戰兩回合，最終在點球大戰落敗，次回合首發出場的于漢超在下半場被換下，沒有機會主罰點球。第二輪排位賽，申花又與重慶隊熬到了點球戰，于漢超罰進了自己的球，卻依舊沒能挽救申花的敗局。
秋：亞冠綻放
深秋時節，蘇州賽區飄下了落葉，中超聯賽見證了「新王登基」，「舊王」上海申花最終獲得第7。當然，他們本賽季的征程仍未結束，還有足協杯與更為重要的亞冠等著他們。
到了亞冠賽場，「超哥」終於重拳出擊，找回了當年世俱杯過掉阿爾維斯的感覺，迎來收穫的季節。5場比賽後，他獨自攻入3球，是本賽季亞冠進球最多的中超球員。單論球技與職業態度，33歲的于漢超仍是國內頂尖的存在。
後記
又一個冬天來了，于漢超的年齡又要添上一歲。以他目前的狀態，只要沒有大傷，再踢兩三年完全不是問題，重返國家隊也不是問題。他只要站在球場上，就可以給小球員樹立起足球楷模的榜樣。
其實對於漢超自己來說，這也算是一段「鳳凰涅槃，浴火重生」的過程。他因傷病缺席一年，因無知犯下大錯，因能力續上生涯，因態度贏回尊重。希望來年春天，「超哥」可以在中超「開胡」，在生涯的末期多贏幾項榮譽。
