杭州一女子「斷碳水」2個月暴瘦30斤,每天只吃少量蔬菜和雞胸肉,出現頭暈心慌,確診糖尿病前期

2026年03月28日19:43:12 體育 1703
杭州一女子「斷碳水」2個月暴瘦30斤,每天只吃少量蔬菜和雞胸肉,出現頭暈心慌,確診糖尿病前期 - 天天要聞

3月28日,有媒體報道,杭州一位女子為了以更好的狀態在閨蜜婚禮上擔任伴娘,在短短兩個月內,近乎完全切斷碳水化合物攝入。每天只吃少量蔬菜和雞胸肉並配合高強度運動,有時一天跑步超過10公里,迅速減重30斤。然而,她隨後出現頭暈、心慌等不適癥狀。經醫院檢查,被確診為糖尿病前期。

專家特別提醒,建議減肥者每月減重不宜超過4-6斤,在減肥過程中應注重營養均衡,每周保持150分鐘中等強度有氧運動即可,無需追求高強度訓練。

來源 | 綜合海報新聞、青島新聞網

主編 | 彭丹編輯 | 王婷

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