文|YY
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全紅嬋瘦了！
最近全紅嬋在社交平台上分享了自己的日常。
在照片中不少人都發現全紅嬋的變化很大。
這也是在全紅嬋恢復訓練後首次發布有關自己的照片。
雖然之前有視頻流出但是卻沒有這次給大家帶來這麼大的震撼。
想來全紅嬋很快就能再次參賽，就是不知道她究竟是怎麼瘦下來的？
近照曝光
全紅嬋一直都是跳水隊備受關注的運動員。
畢竟她的出現就直接是巔峰，有多少人都難以忘記她的一跳封神。
但是在這些光輝的背後也是巨大的壓力。
這兩年的全紅嬋因為生長痛讓她的壓力變的更大。
在今年5月的時候更是因為傷痛直接退賽，開始回家休假養傷。
可是在這段沒有訓練的時間裡，全紅嬋的體型也出現了巨大的變化。
對此不少的網友都開始對全紅嬋進行著嘲諷。
認為這樣的運動員已經不用回國家隊了。
不管是體型還是體力肯定都會受到影響。
不過在7月份的時候全紅嬋正式回歸進行訓練。
她也表示自己的目標首先就是要減肥，慢慢的恢復訓練回歸狀態。
終於在8月9日的時候全紅嬋在社交平台上曬出了自己最新的照片。
是和朋友的合照以及訓練的照片。
從這些照片中可以看出全紅嬋的變化還是非常明顯的。
在全紅嬋和其他朋友的合照中很明顯面部的輪廓已經變的很清晰。
甚至帶著小黃帽來看全紅嬋的臉明顯比其他人還要小。
辛苦訓練
其實全紅嬋能變成這樣也付出了很多的努力。
之前網上也流出過有關全紅嬋恢復訓練的視頻和照片。
在7月底的時候全紅嬋就首次進行了恢復訓練。
站在跑步機上的她滿頭是汗也沒有停歇。
還有前段時間她和隊友一起訓練，不知道是不是剛剛鍛煉結束。
她和隊友的臉上頭上全部都是汗。
就連衣服和頭髮尾部都能夠看到被汗水浸透的痕迹。
當時有不少的網友都調侃說。
看著一身的汗就能感受到了運動量不小，想來今天就能瘦2斤。
其實對於全紅嬋來說現階段保持這樣的狀態確實很不容易。
作為全紅嬋教練的陳若琳也覺得全紅嬋很不容易，很辛苦。
為了保持也付出了很多的努力。
發育的問題其實是很多運動員的夢魘。
隨著運動員的快速生長。
體重身高的變化都會對運動員產生巨大的影響。
全紅嬋最開始為了能夠更好的控制體重飲食都會嚴格控制。
每天的訓練更是被嚴密看管，每一個細節都控制的更加的嚴密。
陳若琳回想起最開始全紅嬋的表現都忍不住為之感嘆。
還有高敏也認為全紅嬋是很多運動員的楷模。
在生長痛期間總是把自己的體重控制的很好。
光是這一點就能感受到她的辛苦。
還有教練何威儀在他的眾多學生中。
在近三年中全紅嬋可以算是最刻苦的。
幾乎每次說過的動作她都會反覆練習。
其實對於全紅嬋來說除了天賦她的努力也尤為重要。
重現輝煌
很多人都在說全紅嬋是天才少女，對她的期待一直都很高。
所以在她決定退賽並且身材出現變化的時候。
網上才會出現那麼多的議論。
因為這些變化彷彿摧毀了她在所有人心中天才的形象。
可事實上全紅嬋也曾經不止一次的說過自己不是天才少女。
所有的輝煌和成績都是一遍遍練出來的。
也正是因為這次生長痛的問題。
讓更多的人意識到在身體變化的過程中想要依舊保持一個好的成績是多麼的不容易。
如今的全紅嬋已經進行了正式的訓練。
相信在未來的比賽中她將會展現出不俗的實力。
當然即便成績不似曾經的那樣優異也不該為此感到失望。
因為當她做好訓練控制好自己站在跳台上的時候就已經是一種榮耀和輝煌。
參考鏈接
湖南日報（熱搜第一！全紅嬋最新露面、發聲 2025.08.11）
杭州日報（全紅嬋瘦了，曬與隊友大頭貼合照 2025.08.13）
光明網（衝上熱搜！陳若琳回應全紅嬋生長發育期 2025.04.13）
央視新聞（陳若琳：我在全紅嬋身上看到自己 2025.02.15）
大象新聞（高敏談全紅嬋體重變化：女運動員都會面臨生長發育的過程 2025.08.08）
