籃球運動，是對身體素質要求很高的運動，不僅要有強健的肌肉，還應該盡量降低體脂率。體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，從下圖可以很直觀看到不同體脂率的肌肉形態。
不同體脂率的體型差別
NBA中大部分球員的體脂率一般在11%左右，球星的要更低一些。比如勒布朗-詹姆斯，身高2.03米，體重113公斤，肌肉含量達到了80%以上，體脂率只有6%左右。正是有了這身肌肉，詹姆斯才有了異於常人的力量、速度和敏捷，在NBA得以大殺四方。
詹姆斯
低於20％的人通常已經具備肌肉線條，隨著數字下降，肌肉線條會增加。在攝像機下，那些自律的籃球運動員肯定會呈現出肌肉的線條之美。下面咱們就一起盤點一下CBA各支球隊中的國內球員，看看誰能稱為肌肉型男！
新疆隊：首推阿不都沙拉木。身高2.03米，體重98公斤。場均出場34.5分鐘，得到18.6分。據媒體透露，由於賽程密集，頂四號位，防大外，目前阿不體重已經下降了7、8公斤。照片中可見阿不的肌肉形態比較完美。
阿不都沙拉木
遼寧隊：個人認為遼寧隊中張鎮麟肌肉形態最好。身高2.08米，體重102公斤。目前場均出場39分鐘，得到18.2分。攻強的同時，張鎮麟防守質量也好，經常單防對方小外援。這一身肌肉使張鎮麟扣籃極具觀賞性。
張鎮麟
浙江隊：整體比較年輕，打法活力十足。其中吳前的肌肉形態最好 ，身高1.88米，體重82公斤，場均出場31.8分鐘，能拿到15.7分。照片中吳前的肌肉充滿張力，投籃的敏捷性在CBA名列前茅。
吳前
吳前的三分投射
廣廈隊：首推朱俊龍。身高2.01米，體重94公斤。場均出場33.8分鐘，得到9.2分。場均送出0.9個封蓋，1.3個搶斷。防守能力出色，已經成為國家隊常客。
朱俊龍
廣東隊：以前的周琦堪稱是肌肉男，但是因為打不上比賽，加上傷病困擾，肌肉質量比以前下降好多。
周琦巔峰時肌肉線條完美
周琦還沒有恢復到最佳狀態
廣東隊肌肉形態最好的當屬徐傑。身高1.83，體重73公斤。出場27分鐘，得到11.6分，三分球命中率高達39%。這身肌肉使徐傑在運球、搶板中掩蓋了身高劣勢，徐中鋒的名頭並非浪得虛名。
徐傑
深圳隊：賀希寧最近表現火爆，但論肌肉形態，還是沈梓捷更勝一籌。沈梓捷身高2.11米，體重106公斤。場均出場28.4分鐘，得到12.3分，7.2個籃板。
沈梓捷
北控隊：陳國豪，應該沒有異議吧。身高2.02米，體重105公斤，作為新秀，場均出場22.3分鐘，得到7.8分，4.8個籃板。大學期間已經練就一身肌肉，天賦出眾，能飛能扣。
陳國豪
青島隊：王睿澤。身高1.97米，體重93公斤，場均出場41.1分鐘，得到18.3分。作為二輪秀，現在已經成長為青島男籃國內球員的得分王。
王睿澤
上海隊：郭昊文，身高2.01米，體重91公斤，出場時間19.5，得到9.2分。
郭昊文
廣州隊：崔永熙，身高2.01，體重93公斤，場均出場35.5分鐘，得到15.5分。體態比較勻稱，身體天賦出眾。
崔永熙
天津隊：賴俊豪。身高2.06，體重91公斤，場均出場18.7分鐘，得到5分4.1板。
賴俊豪
除此之外，山東男籃的高詩岩，福建的陳林堅肌肉形態也比較理想。
山東男籃高詩岩
福建男籃陳林堅
作為籃球運動員，身高、臂展只是天賦，有天賦，沒有科學的訓練和身材管理，同樣很難擁有強健的肌肉和極低的體脂率。本文列出的球員，只是在鏡頭下展現了較好的肌肉形態，其他球員可能擁有更低的體脂率和強健的肌肉。當然，如果你看到有的球員皮膚白皙，沒什麼肌肉，那麼他打籃球只是一份工作，並不是真正的熱愛籃球。
最後的問題：你覺得CBA國產球員里，肌肉型男誰能排進前三？請打在評論區里。
