持續打球7個月 從中自己經歷與收穫了什麼 生活總有些東西值得記錄

2023年12月06日05:40:08 體育 1856

持續打球7個月 從中自己經歷與收穫了什麼 生活總有些東西值得記錄 - 天天要聞

近幾年由於工作忙碌,運動基本中斷,倒是那些瑣碎的應酬接待多了,在健康上吃著以前積攢的「老本」。即使是新冠疫情當中,自己也未被感染。我想,這既得益於精心的個人防護,也得益於良好身體免疫能力。

但從近幾年的體檢報告來看,有些指標開始出現苗頭性問題,這與自己中斷運動密不可分。這一點在醫生建議中得到體現,要求加強身體運動鍛煉的話語在醫囑中反覆地頻頻出現。

於是從今年五月份起,自己開始改打羽毛球。至今七個月的時間裡,每天早晨六點半至八點,保持打球一小時左右,基本上做到了風雨無阻,天天如此,從不間斷。

人的時間和精力投入到哪裡,哪裡就發光出彩。今年11月份,自己新年度的體檢報告出來後,自己拿出前兩年度的體檢報告,認真細緻地比對了一番,往年大多數不正常的指標今年已經趨於正常。

持續打球7個月 從中自己經歷與收穫了什麼 生活總有些東西值得記錄 - 天天要聞

上周拿上今年的體檢報告讓醫生看了,醫生讓複檢的三個項目今天結果也出來了,基本上沒啥大的問題。只是讓自己保持現在的作息習慣,再減一點體重就可以了。

當然,剛開始改打羽毛球存在的煩惱也比較多,起初是羽毛球的選擇問題。先打羽毛的,球壞得太快,一桶球根本打不了兩天。最後改打尼龍球,總算抗擊打力較強,至少兩至三天才壞一個球。

另外一個煩惱就是球拍壞的太快,主要是拍線不經打老斷。剛開始打的時候,基本上半個月得纏一次線,有的月份一個月就得纏線三次,壞線的確有點頻繁。

中間也採取了一些措施,起初是從細線改為粗線,效果稍好一些,但是仍不盡人意。

持續打球7個月 從中自己經歷與收穫了什麼 生活總有些東西值得記錄 - 天天要聞

人家體育器材的老闆講,拍線斷的快,主要是不要總從地板上抄球,否則拍線容易被地板磨斷。在打球中,為救一些球的確自己使用過抄球動作,那就聽老闆的話唄,自此之後自己從未抄過球。

但是頻繁纏線的問題始終懸而未決。一次偶然的機會,自己向公司的羽毛球高手請教這個難題。人家詳細詢問了一些情況後,判斷是自己的球拍線纏得磅數過高。這樣既傷胳膊又傷球線,因為對於業餘選手而言臂力根本不夠。結合自己打球的體會,感覺真被同事言中了。

於是自己聽從了同事的分析建議,自己的球拍纏線已經由原來28磅降低到22磅左右。明天開始就使用低磅球拍打球,但願此次能從根子上解決球線頻頻斷線的難題。

不管怎麼講,愛生活就要愛運動,生命在於運動,運動貴在堅持。努力就從今日始,從此你的生活就會與眾不同。切記成功的路上並不擁擠,因為能夠堅持下來的人真的不多,在經營健康上同樣也是如此!

體育分類資訊推薦

樓明大手筆!廣廈官宣和韋瑟斯龐簽約,聯手胡金秋孫銘徽沖總冠軍 - 天天要聞

樓明大手筆!廣廈官宣和韋瑟斯龐簽約,聯手胡金秋孫銘徽沖總冠軍

最新消息,根據CBA廣廈男籃的官方公告,廣廈正式官宣和第三外援奎因達里-韋瑟斯龐完成簽約,恭喜廣廈,恭喜王博指導,恭喜樓明老闆!加上原來的沃頓和奧卡福,廣廈隊重新囤積了三外援,看來本賽季衝擊總冠軍的雄心壯志不變!據了解,​奎因達里-韋瑟斯龐,現年只有27歲,身高1.
足協將成立聯賽督導檢查組 不定期派員監督賽風賽紀 - 天天要聞

足協將成立聯賽督導檢查組 不定期派員監督賽風賽紀

2024賽季中國足球協會超級聯賽將於3月1日晚舉行揭幕戰。為保障聯賽平穩有序運行,重塑健康清爽賽事環境,紀檢監察機關堅持靠前監督,推動落實主體責任,強化以案促改、以案促治,從嚴查處賽風賽紀問題背後的不正之風和腐敗行為。聯賽體系是足球發展的基石。
【意甲焦點戰】拉齊奧迎戰AC米蘭比賽分析 - 天天要聞

【意甲焦點戰】拉齊奧迎戰AC米蘭比賽分析

【意甲焦點戰】拉齊奧迎戰AC米蘭拉齊奧本賽季在意甲聯賽中表現出色,他們目前以12勝4平10負的成績位列聯賽第八。儘管他們與排名第六的羅馬之間仍有4分的差距,但球隊對於積分的需求依然迫切。在主場比賽方面,拉齊奧取得了6勝3平3負的成績,排名第九,特別是在防守端表現尤為出色。