自從從日本歸來後，中國男籃全體成員都在進行隔離。雖然對球員來說，終於不用進行辛苦的訓練了，但長時間的隔離卻更加難熬。郭艾倫在日前更新了自己的隔離小視頻，內容依舊是以搞怪為主，教給球迷朋友們如何在隔離期進行室內游泳、拳擊、擊劍等訓練。
在視頻開頭，郭艾倫就開門見山，表示要教給大家如何在出不了屋的情況下進行各種體育項目的訓練。帶著個小帽子的郭艾倫頗具喜感，這樣的形象一看就是要搞怪了。
郭艾倫首先教給大家的是如何在室內進行游泳訓練，只見郭艾倫趴在床上，前面放著一個裝滿水的水桶。郭艾倫把頭伸進水桶里，胳膊和腿都做出了游泳的動作。這就是郭艾倫要教給大家的室內游泳訓練，這個訓練方法雖然不錯，但卻容易弄滿屋子的水。
游完泳後，郭艾倫就要教給大家進行拳擊訓練了。看動作郭艾倫倒是挺「專業」的，頭部還做出左右躲閃的動作。接著郭艾倫直接出手，一拳就將擺在前面的「靶子」擊飛了。最後郭艾倫更是模仿李小龍，發出了怪叫聲。
打拳擊只能算是熱身，接下來郭艾倫教給大家如何進行室內橄欖球訓練。只見郭艾倫抱著球左沖右撞，為了效果逼真，郭艾倫還直接一下子撞到了牆上。
接下來郭艾倫教給大家如何進行擊劍訓練，對手就是剛剛在拳擊訓練中被擊飛了的「靶子」，看樣子它是又重新上崗了。郭艾倫右手出劍，動作非常迅速，很可能是一擊致命了。不過等一下，郭艾倫手裡的劍怎麼越看越像是一隻蒼蠅拍子？
擊完劍後，郭艾倫教給大家進行最後一個項目的訓練，那就是高爾夫。郭艾倫在地上擺了一個桔子，然後將一個杯子平放，目的非常明確，就是要將桔子打進杯子里去。不過第一次示範，桔子很不給面子的拐彎了。接著郭艾倫將杯子的距離放近了一些，直接一桿進洞！完美！
看到郭艾倫的視頻之後，不少球迷都哈哈大笑。有不少球迷表示，郭艾倫這是徹底被憋瘋了！不過隔離期這才進行到一半，接下來的時間裡，郭艾倫又會被憋成什麼樣呢，很多球迷不禁有些小期待。也有不少球迷為郭艾倫擔心，他目前還沒有女朋友，如果像現在這樣放飛自我，以後還怎麼找對象啊？真是愁死個人！
