開工大吉！北體傳媒送您「太極修鍊手冊」

「武動春節、健康有我。」為積極響應今年春節不遷徙不聚餐的政府號召，開展豐富多彩、健康、科學的居家健康活動，充分發揮太極拳健身的獨特價值和作用。由國家體育總局武術運動管理中心、武術研究院，中國武術協會推出的《中華武術網路大講堂》新春特輯——「全民健身太極拳慕課」在北體傳媒App上線了~本次系列課程由北京體育大學中國武術學院及北體傳媒聯合製作！

本次系列課程主要講授「陳式太極拳競賽套路」。課程將全套動作分為8組，每組動作由7個式子構成，總共12集課程，包含手型手法、腿型腿法、套路動作和實戰應用。課程前三集今日上線，包含手型手法、步型步法等內容。後續陸續更新，敬請期待~

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課程亮點

1.由國家體育總局中國武術研究院邀請太極拳名家編寫、審核。保留了傳統套路的風格、特點及技術要領，中國武術的傳統性得以保留。

2.以人體生理特點為依據，有利於身心健康的全面發展，符合現代體育科學的要求。在講解中對動作進行細節展示，並且多角度演示。

3.陳式太極拳競賽套路遵循武術套路運動技術發展的規律和競賽要求，進行了創新的編排。有一定難度，符合競賽規則要求，通過競技比賽，可以促進技術水平的提高。

名師介紹

本次課程由北京體育大學中國武術學院副教授黃康輝老師主講授課。同時黃老師也是洪傳陳式太極拳傳承人、中國武術八段，中國武術段位制《陳式太極拳》執筆人、創編人之一。並且擔任中國大學生太極拳推手錦標賽總裁判長一職，曾赴多個國家參與太極拳推廣工作。

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編輯、排版：張馨月

校對：王超