越來越多的研究在調查"接地（Grounding /Earthing)"如何有益於生物性能並幫助治療非傳染性疾病。
通常我們理解中的接地指"電氣接地"，它是一種保護個人和電氣設備免受升高的交流電 (AC) 和直流電 (DC) 電壓和電擊危險的策略。它為電流流向地面提供了一條低電阻通路，同時減少了過剩電荷的積累。
而「生物接地」可以定義為旨在增強生物功能的身體故意接地。如果實施得當，它作為一種促進健康和幫助患者治療的措施具有相當大的前景。
「電磁衛生」措施在目前的工作中被定義為有利於維持和增強健康，以及通過優化電磁環境的生物友好性來預防疾病的做法或條件。
本綜述查閱觀察了多項研究，得出的核心結論是：
- 生物接地可以幫助解決急性和慢性炎癥狀況。
- 赤腳走在潮濕的草地上有助於緩解疼痛並改善血液循環。
- 生物電磁干預可以增強免疫系統功能。
- 減少過量充電可以降低出現呼吸問題的可能性。
- 電磁衛生可以降低 SARS-CoV-2 和其他病原體的感染風險。
生物接地具有多種方式，他們可能對健康有益。以下為綜述部分關鍵內容，詳細請閱讀原報告。
生物接地方式一：赤腳行走
赤腳在大自然中行走會帶來諸多好處，特別是在早晨有露水的草地或者濕泥土中。有研究表明這樣做會讓身體硬朗和改善血液循環。
赤腳行走在不平坦的路上，比如鵝卵石道路，可能可以刺激穴位以促進健康。據報道，鵝卵石墊步行比傳統步行更能降低血壓並增強身體機能。在潮濕的石頭上行走有助於將血液吸入足部並改善全身循環，潤濕石頭會降低其電阻率並改善生物接地的條件。此外，通過在電阻率較低的地方赤腳接地行走可以在體內產生刺激穴位和經絡的微電流。
赤腳行走在冷水或者海邊沙灘，會導致外周血管收縮和血液集中聚集，從水中取出後會導致外周血管擴張，從而促進循環。
在跑步方面，觀察到赤腳跑步時速度更快，同時減少氧氣消耗，並可能增強工作記憶。
生物接地方式二：躺在地上接地氣
睡在地上對治療急慢性疾病、改善消化、排便和睡眠質量以及恢復精力和體力水平非常有益。
有研究發現直接睡在地上的效果在戶外自然界中得到了優化，次優的結果是睡在輕型結構的住宅單元中，這種結構比重型建築更健康。這可能是大氣電對人體健康具備影響。
有研究調查睡眠時與主要方向對齊是否對人體的血壓、心率和血清皮質醇水平有任何影響。那些頭朝南睡覺的人比在其他主要方向睡覺時的舒張壓、收縮壓和心率 (HR) 在統計學上顯著降低。此外，那些頭部朝東或朝西而不是朝南或朝北睡覺的人的血清皮質醇水平明顯更高。
在一項評估瑜伽運動中的生物接地如何影響血液粘度時，與那些假接地的人相比，那些被接地的人在運動後顯著降低了舒張期血液粘度和收縮期血液粘度。
長期以來，血液循環不暢會導致人腳冰涼，在合適的環境中赤腳行走有助於解決這個問題。有研究者提供了血液熱圖像證明，生物接地睡眠極大地改善了一名測試對象的血液循環，該測試對象從她記事起就患有極度冰冷的腳。通過測量身體血液熱圖像，研究也觀察到其他許多人的血液循環因生物接地而得到改善。
與假接地的測試對象相比，接地睡眠的受試者表現出不太明顯的性能下降，肌酸激酶血液水平的增加較少，並且通過減少與肌肉損傷相關的炎症標誌物和保持恆定的血液濃度表明恢復得到改善。
另外，真實的案例研究也證明了有效生物接地對減輕炎症和疼痛的功效。
關注因接地而引發的電磁衛生問題
雖然接地對人體似乎有諸多好處，但是人體又是良好的電導體。
也就是說，生活在電磁設備（手機、電腦、電視、冰箱、洗衣機、空調、通信基站等）發達的現代空間中，如果電磁效應極強，此時生物接地相當於讓空間中的電荷（通過空氣等）導向人體，或許會對人體產生慢性傷害。這就是電磁衛生問題。
同時，大多數現代紡織品都是絕緣體。許多衣服，尤其是合成衣服，是電絕緣的，可以通過摩擦生電產生高水平的過剩電荷。當身體接地時，累積在衣服上的電荷就可能會傳遞到皮膚最終導向地面。
此外，在室內發現的 90% 以上的空氣懸浮顆粒的尺寸小於 1 微米（<1 μm），在這個尺寸範圍內，電場通常可以充當病原體微生物的主要傳輸和移動機制。
本綜述中介紹了許多關於電磁衛生問題的由來，以及減少其對人體危害的方向。詳細可查閱原報告。
報告原文地址：Grounding (earthing) as related to electromagnetic hygiene: An integrative review 。報告離線版文件可前往生活100論壇下載。
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