爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。
春節走到正月初三，熱鬧漸緩，福氣正濃。
老祖宗留下的習俗，從不是繁文縟節，而是藏著養身、養心、養福的人生智慧。
人到中年，平安是福，健康是本，記住這四件事，順順利利，吉祥一整年。
圖片來源於網路
一、早睡緩起，養精蓄銳
民間老話：初一早，初二早，初三睡到飽。
初三為赤狗日，不宜奔波，最宜靜養。
《黃帝內經》有言：「起居有常，不忘作勞，故能形與神俱。」
前幾日迎來送往，熬夜歡笑，身體已在消耗。
早睡，是給身體充電；緩起，是給心神安撫。
不熬夜、不早起、不逞強，養足精氣神，福氣才留得住。
真正的養生，從好好睡覺開始。
圖片來源於網路
二、輕掃除塵，納吉聚財
老話說：初三掃塵埃，窮氣不進門。
過年熱鬧，家中難免有碎屑積灰。初三清掃，不是勞碌，是辭舊迎新。
由內向外掃，掃去塵埃，掃去煩憂，掃去一年不順；
留下清氣，留下財氣，留下闔家安康。
屋凈心自安，心寬福自來。
乾淨的家，藏著一家人的風水；清爽的環境，養出平和的心氣。
圖片來源於網路
三、敬神送福，心懷感念
正月初三，有燒紙送神、敬奉先祖的習俗。
敬的不是形式，是心中的敬畏與感恩。
感恩天地護佑，感恩家人相伴，感恩歲月溫柔。
古人云：「心存善念，福雖未至，禍已遠離。」
心懷敬意，行事有分寸；常懷感恩，日子有溫度。
不求大富大貴，只求家人平安，歲歲安康。
這份心安，就是最好的福報。
圖片來源於網路
四、簡食養胃，溫潤安康
初三宜吃合食、冷麵，寓意和和美美，更能給腸胃減負。
春節大魚大肉，脾胃負擔重。
孫思邈說：「凡食之道，無飢無飽，是之謂五臟之保。」
清淡一餐，溫潤暖胃，不油膩、不暴飲暴食，腸胃舒服，身體舒坦。
年輕靠拼，中年靠養。
管好嘴，才能穩住身；身體無恙，才能笑對流年。
圖片來源於網路
寫在最後
正月初三，慢下來，靜下來。
睡好覺，養好神；掃好塵，聚好福；存好心，行好事；吃好飯，護好身。
年，過得是熱鬧；節，過得是安穩。
人到中老年，最好的新年，不是多熱鬧，而是無病無災，平安順遂。
願你：身安、心安、家安，一年皆安；福到、運到、財到，萬事都好。