流感來襲！醫生提醒：別當感冒硬抗，牢記3點少遭罪

流感來襲！醫生提醒：別當感冒硬抗，牢記3點少遭罪。

李醫生課堂。

大家好我是李醫生。最近流感高發，門診天天碰到這樣的患者，發燒渾身疼，以為是普通感冒，硬扛了一周，結果越扛越重，有的還引發了肺炎。今天就教大家3個關鍵應對辦法，幫你少遭罪。

·第一點別硬扛，及時就醫，辨明病因。如果發燒超過38度5，還有像渾身酸痛精神差，別自己吃感冒藥湊合，趕緊去醫院查個血常規和流感抗原，明確是流感還是普通感冒。要是確診流感，在發病48小時內用抗流感葯，能快速退燒，減輕癥狀，還能降低併發症風險。千萬別等癥狀加重再去。

·第二點好好休息，科學補水比亂吃藥管用。很多人覺得扛一扛就好，帶病上班做家務，這隻會拖垮身體。流感期間，身體在和病毒對抗，必須保證充足睡眠，別熬夜多喝溫熱水，每次200毫升左右，少量多次喝，能幫助排汗散熱，稀釋痰液，緩解喉嚨干痛。飲食上吃的清淡，別吃油膩辛辣的，加重腸胃負擔。

·第三點做好防護，別把病毒傳給家人。流感傳染性極強，咳嗽打噴嚏時，別直接用臟手捂嘴，可以墊個衛生紙。另外也別對著別人打噴嚏，家裡要經常開窗通風，用過的紙巾口罩及時扔掉，門把手遙控器這些常碰的地方，用酒精擦一擦消毒。家裡有老人小孩的，最好單獨住一間，避免密切接觸。

最後提醒大家，流感高發季，別抱有硬扛的僥倖心理，早分辨早處理，做好防護，才能更快的康復，也能避免把病毒傳給家人。

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