不依賴視頻指導練習（即盲練）八段錦和金剛功的第651-652天，今天練功後，感覺嗓子好轉了。
天氣：霧
溫感：江夏區5-17℃，還行。
空氣質量：也還行。
精神狀態：可以。
身體狀態：也還可以。
文/聽風的弦-墨羽
在北京出差的兩天，戶外乾冷，室內乾熱，嗓子也感覺不太舒服，有種要感冒的感覺。
回到武漢後，5℃下的冷空氣，要比北京冷很多，不過嗓子要舒服一點。
坐車到［武漢東站］後，就開始這一周的鍛煉。
今天早上雖然感覺精神還不錯，但練習八段錦第一套時仍以閉眼為主，休養休養精神。早上練習八段錦第一部，兩手托掌往頭頂上方頂時，兩腳踉踉蹌蹌往前走了幾部，不像以前那樣能站在原地練習。可能是身體還沒睡醒，處在遊離狀態。往複練習幾次後，身體就穩住了。
早上坐車時，嗓子有些干，也有一點流鼻涕。但練完兩套八段錦和一套金剛功後，就好一點，異物感沒那麼強，但吞咽時，還是有一點不舒服。
練完功後，身體也熱乎乎的了，趕路時的寒氣也都被排出去了。
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