乏力，嗜睡，還便秘，都是陽虛濕困，中醫教你怎麼辦

大家好，我是中醫王大夫，如果你有陽虛的問題，那今天的內容就很值得關注了。

這次的案例，患者主訴容易累，愛睡覺，出汗少，還便秘，大便黏膩不爽。然後我這一看舌象，很明就是「陽虛」在作祟。

從哪判斷出的呢？首先，患者她的舌體胖大白淡，舌面水潤，這些情況都代表身體里的「水濕」太多了，考慮是陽氣虛導致的。咱們體內的陽氣作用可是很大的，負責溫暖身體、推動氣血運行、激發活力、蒸化水濕。陽虛以後那些沒用的水液排不出去堆積在體內就成了「濕」，舌頭在濕氣的「浸泡」也就變得胖大了。然後陽虛以後也沒法推動血液滋養舌頭，所以舌頭顏色就會淡白。

然後我們結合她的癥狀，容易累，愛睡覺，這是身體陽氣虧虛，動力不夠的表現，通過睡覺可以節省能量。而出汗少，一方面是因為陽氣不足，產生的熱量少，不足以蒸騰津液外出為汗；另一方面則是因為水濕內停，阻滯了氣機和毛孔的開合，汗液不易排出。還有便秘、大便黏膩的問題，也是腸道少了陽氣的溫煦和推動，蠕動變慢，再加上體內濕氣重的雙面夾擊下形成的。

總的來說，患者的問題就在陽氣虧虛、水濕內挺以及氣虛推動無力。針對這種情況，調理思路建議要以補氣、溫陽、利水為主。

可以參考補中益氣湯打底，搭配苓桂術甘湯和枳術丸來加減化裁。這補中益氣湯重用黃芪、党參，擅長補氣昇陽；苓桂術甘湯擅長溫陽、化飲、利濕，能有效改善身體溫煦不足、水濕內停的情況。枳術丸則能健脾行氣通便，解決排便困難的問題。

如果你也正被類似問題困擾，建議及時就醫，進行個性化的調理，讓身體早日擺脫沉重疲乏，重獲輕鬆活力。我是王醫生，我們下期再見。