一天只能吃一個雞蛋的謊言被徹底拆穿了，我們被騙了幾十年
我到現在還是這麼認為，一天只能吃一個雞蛋，吃十個雞蛋跟吃一個營養是一樣的，反而吃多了會對身體不好！
這種想法是我小時候媽媽就對我這麼說過，所以潛意識裡就認為這是對的，偶爾生病的時候媽媽會煮兩個雞蛋，說是可以增加營養身體恢復快，是不是很多人都有跟我一樣的想法！那時候就是聽媽媽的話，媽媽說啥都是對的！
直到一次偶然的機會，聽到一位老中醫的話，我才明白，他是我們家鄰居，今年都79歲了，每天都是吃2個雞蛋，從52歲開始吃到現在，身體各方面都挺好，膽固醇也正常，特殊情況也可以吃蛋白不吃蛋黃
他說小時候家裡都窮，吃的雞蛋基本都是自己家養的雞下的蛋，它下蛋的速度還趕不上吃的速度，家裡幾口人根本不夠吃，所以大人都這麼說，一天只能吃一個雞蛋，正常吃3-5個沒有問題，不可貪吃！那一刻也才懂得小時候媽媽的話原來是善意的謊言，那時候雞蛋都是攢出來的！不像現在超市商店到處都可以買到！
而且我在網上也查了資料，雞蛋吃多了容易發胖，如果每天吃5-10個，裡面的脂肪和蛋白質就會容易過剩，但是每天吃2-3個是沒有問題的，吃多了反而會增加腸胃的負擔！
想要身體好，再好吃的東西也不可貪吃，我們的身體是需要需要各種各樣的營養來維持的，如果只吃一樣東西時間久了你會膩，而且還會引起營養過剩！醫生說☞雞蛋有豐富的蛋白質，像有冠心病的人，膽囊結石的人就不能吃雞蛋。
其次專家也指出，雞蛋的營養價值雖然高，但是每個人的身體素質是不一樣的，只要營養均衡，所以怎麼吃能吃幾個也沒有具體的規定！因人而異，畢竟一天吃幾十的人還是少數吧！
現在是互聯網時代，大家有什麼不懂的都可以去查查，或者去醫院問醫生，不要聽風就是雨，別人說什麼就信什麼，小時候也吃了不少野菜，也吃了發芽的土豆，菠菜我也沒有焯過水，每個人的身體體質不一樣，可能我吃了沒事他吃就不行，就像我吃高蛋白質的東西就過敏，龍蝦不能吃，但是河蝦我吃了就沒事。
只要對身體沒有傷害，你想吃的東西都可以吃，最可怕的就是，別人說什麼你都相信，你要相信的是科學，不是別人！
不知道屏幕前的你怎麼看，你每天吃幾個雞蛋，你覺得吃幾個雞蛋是正常的，評論區說出來！
作品聲明：個人觀點、僅供參考
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