失眠的階段性療法——少年要瀉火，中年補肝腎，老年養心血

失眠的階段性療法：少年要瀉火，中年補肝腎，老年養心血。

泌尿外科龔主任。

同樣是失眠，但是不同的年齡段引起失眠的原因可是不一樣的，要用不同的治法，不然怎麼調都沒效果。

·像少年階段，二十歲以前身體處於發育階段，陽常有餘而陰常不足。少年通常陽氣都比較足，但是陽氣過於亢盛就容易上火、脾氣急躁，經常晚上燥熱的睡不著，容易醒，這一般是心火、肝火太旺了。所以少年期間的失眠以清心瀉火為主，比如瀉肝安神丸，就是通過清泄肝火來安神。

·而中年階段，尤其是三四十歲的時候，上有老下有小，最操勞最辛苦，壓力最大的階段，這個時候對肝腎的損耗真的特別大。大部分人都是從這個時候開始出現自發、焦慮、失眠很嚴重，頭髮大把掉。這個階段要以疏肝解郁、補益肝腎為主，比如解郁安神顆粒、坤寶丸等。

慢慢步入老年後，臟腑氣血不足，心腦得不到滋養，血不養神，睡眠就越來越淺，時間越來越短，甚至有時候睜眼到天亮。這個時候就得以養心補脾為主了，增強脾胃功能，促進消化吸收，血足神就安了。可以參考歸脾丸、天王補心丹等。

不過以上內容僅作為大眾參考，因為每個人情況不一樣，年輕人也有心脾虛的，老年人也有燥熱上火的，所以具體情況要具體辯證分析。