大便排不出、便秘，巧用番茄，排出腸道的大便，趕快試一試

番茄加一寶，便秘通通跑，不看你後悔。

大家好，我是中醫張醫生。今天給大家分享一個不用吃藥也不用去醫院，而且能快速通便的小方子。自己在家就能做，簡便方便而且好上手。無論是頑固性便秘還是習慣性便秘，都可以達到通便的作用，而且方法很簡單。

·第一個就是兩個西紅柿，20克的蜂蜜。將西紅柿洗乾淨，一定要去了外皮，與蜂蜜攪拌均勻，也可以給它搗爛了。早上起床後要空腹食用，每天一次，它就可以起到通便潤腸作用了。

·其實在這裡，蜂蜜它是性平味甘，它既可以潤肺滑腸，解毒的作用，又可以補中益氣，疏通腸道，它祛邪而不傷正。

·另外，西紅柿它裡面含有蘋果酸，檸檬酸等有機酸，能夠促進胃液的分泌，所以說有助於脂肪和蛋白質的消化，因此對便秘有很好的治療作用。

但是應該注意到，西紅柿它屬於是微寒的食物，在空腹食用的時候，尤其是脾胃虛寒的人，盡量少吃。

另外在這裡還要提醒大家一下，這個方法只能起到輔助的作用。要想針對性的改善便秘，最好還是要進行這種中醫中藥的調理，才能達到更好的效果。

所以說，我們今天分享就到這裡，我們下期再見。