連吃仨月，臉和手都變橘黃色！這個食材很常見

導 讀

近日，北京的王女士為了減肥，連續三個月以胡蘿蔔代替零食，結果臉色變成了「小橘人」。

到底吃了多少？

還能不能恢復正常膚色？

一起來看看醫生是怎麼說的吧。

據王女士介紹，她從今年7月開始每天保持攝入200克至500克的胡蘿蔔，偶爾還會搭配薑黃粉炒著吃。

然而，在十一假期期間，她突然發現自己的臉色變得特別橘，朋友們看到後也都建議她去醫院檢查。

膚色對比

經過醫生的檢查，王女士被告知她的臉部色素可能是由於長期大量食用胡蘿蔔導致的。儘管她自己對此表示懷疑，但她還是請求醫生進行肝功能檢查。

結果顯示，王女士的肝功能沒有問題。

胡蘿蔔中含有較豐富的營養物質，胡蘿蔔本身含有一種檞皮素，常吃可增加冠狀動脈血流量，促進腎上腺素合成，有降壓、消炎之功效。

胡蘿蔔種子含油量達13%，可驅蛔蟲，治長久不愈的痢疾。

患者適量的食用，能夠補充身體所需要的營養。但凡事過猶不及，若過量食用可能會導致患者發生胡蘿蔔素血症的現象，也有可能會引起患者出現胃腸道不適。

醫生告訴王女士，如果她能多喝水並提高新陳代謝速度，同時避免食用有顏色的食物，大約兩個月後，她的臉色應該能夠恢復正常。

愛美之心，人皆有之

減肥需要科學合理地安排餐次和食量

減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入

增加蔬菜、水果、全穀類食物的攝入量

保證營養均衡

切記過猶不及

來源： 北京交通廣播