心臟好，壽命才能長，送你一個養心的不傳之秘

心臟好，壽命才能長，為什麼我這樣說呢？

這是因為在中醫看來心為君主之官，心主宰著我們全身的五臟六腑，以及精神意志和思想活動。所以，心一旦出了問題，就會影響到我們身體的里里外外，方方面面，那我們該如何養好我們心臟，掌握好長壽的關鍵呢？

這還要從心的兩方面功能說起，首先我們來看第一個方面，心主血脈。

心氣可以推動血液在筋脈當中的運行，從而使血液滋養我們全身，心氣不足，就無力推動血液流動全身，當血液無法上榮於面時，我們便會出現面色蒼白，或者面色暗黃，而當血液無法滋養到我們身體的末端，比如四肢時，我們就會出現手腳麻木，容易抽筋，屈伸不利等情況，那這個時候我們就要益氣養心，可以參考養心湯加減。

另外，心氣不足，血液流動不通的時間過長，還會導致我們體內產生血瘀，從而引發一些心血管疾病，比如冠心病，心絞痛等情況，那這個時候我們在益氣的同時，要兼顧活血化瘀，可以參考補心調律湯加減。

接著，我們來看第二個方面，心主神志。

心血可以滋養我們的精神意志，安定我們的心神，心血不足，神志失養，心神不安，我們便會出現心裡經常發慌不安，而且平時容易受到驚嚇，晚上睡覺還總是翻來覆去的睡不著覺，有時睡著了，也會不停的做夢，同時伴隨著頭暈，健忘，神不守舍等情況。

那這個時候我們就要補血養心，可以參考酸棗仁湯加減。

那今天分享的內容就到這裡了，不過許醫生要提醒大家，我所述內容只是醫學科普，大家可千萬不要自行診斷和用藥，如有不適一定要及時就醫。