頂山街道大新社區工會開展全民健身瑜伽之「肩頸理療」活動

瑜伽是一種減壓，並改善內在精神、意識、性格及潛能的心靈療法。為提高社區職工群眾的健康水平，增強群眾健康意識和自我保健能力，進一步給轄區職工群眾普及肩頸理療知識，9月22日頂山街道大新社區工會在網格E家大新華府服務站開展了全民健身瑜伽之「肩頸理療」活動。

本次活動邀請了瑜伽教練為大家介紹了瑜伽的健康理念，溫馨提醒了練習瑜伽的注意事項，重點講授了肩頸脊柱肌肉放鬆和穩定的養生健體方法，對每一個動作、每一秒細節、每一次呼吸都進行了耐心地講解和示範了，並逐一糾正了學員的姿勢和體態，以專業的技巧確保了愉悅身心。活動結束後，大家紛紛表示，「希望今後多多開展健身活動，豐富業餘生活。」

通過開展此次活動，幫助轄區職工群眾解決了肩頸疼痛問題，也煥發了身體的活力，營造了團結友愛的和諧氛圍。

江北新區總工會