端午假期，對不健康飲食說「不」！

來源：周到客戶端

端午節假期聚會聚餐多。

醫生提醒，

假期注意飲食衛生，

尤其是腸胃功能弱的人，

吃粽子容易消化不良，

更不要飲用冰水，

否則易導致拉肚子〜

昨天（6月22日），記者在嘉定區中心醫院腸道門診看到，有市民陸續前來就診，其中不少是因為吃壞東西導致腹瀉的病人。

市民王先生前一天晚上喝了點冰水，結果腹瀉數次，不得不前來就診，「半夜喝了點涼水，就開始發燒拉稀，一天數十次，真的不行了，感覺要虛脫了。」

通過驗血等檢查發現，王先生是急性腸胃炎。醫院腸道門診主治醫師沈啟剛介紹，這幾天像王先生這樣吃壞肚子的病人不在少數。有的是因為粽子吃多了，引起腸道功能紊亂；有的是夜宵燒烤吃多了，引起急性腸胃炎。

「粽子是糯米做的，裡面還有肉，不利於消化。對於一些胃腸道功能弱的人來說，容易導致消化不良。」沈啟剛表示。

醫生提醒，夏季要當心病從口入，絕大部分患者都是因為飲食衛生問題引起的腸道感染。食物要徹底燒熟煮透，注意存放環境，不宜食用隔夜食物。如果食用不潔食物引發了嘔吐、腹瀉等癥狀，要及時到醫院就診，以防併發症。

「從臨床上看，吃生冷食物、隔夜菜，容易引起腸胃不適。尤其是西瓜，隔夜西瓜特別容易滋生細菌，引起腹瀉，哪怕放在冰箱里也有隱患，建議西瓜不隔夜。」沈啟剛說。

來源：上海嘉定