洗澡水溫不要調太高！

很多人覺得高溫殺菌，所以溫度越高，洗得越乾淨？這說法乍一聽還挺有道理，但是人皮又不是豬皮，是會燙傷的啊！

有研究表明：

44 ℃ 熱水持續接觸 6 小時左右就會導致燙傷；如果水溫再升高 5 ℃（即 49 ℃），則大概只需要 10 分鐘；而 60 ℃ 以上的熱水，接觸十幾秒就可能發生深度燙傷了。

況且，洗澡的真實目的不是為了殺菌，只是為了「除垢」，這些污垢包括皮膚脫落的細胞、汗液及灰塵等。你的毛孔也不會因為溫度升高「打開」，而洗的更乾淨。

所以最好的洗澡溫度大概就是自己感覺不冷不燙、倍兒舒服的那種。找到自己適合的水溫，才能安心地洗個熱水澡，而不是「開」水澡！

洗澡，洗頭、刷牙、洗私處，在個人衛生習慣的各個方面，我們還存在很多誤區。

為此，我們準備了一套衛生習慣測試，幫你掃清誤區，做個乾淨整潔的寶寶。😀

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百科作者

丁香醫生醫學團隊

審核專家

余佳 卓正醫療皮膚科主治醫師

策劃製作

策劃：KIKI，Murphy | 監製：萌萌，feidi

排版：依婷

封面圖來源：丁香醫生內容團隊