按道理來說，經過一夜的休息，早起後精力會很充沛，身體也應該處於較好的狀態。
但是有很多人在早上起來的時候，經常會心跳過快，還會感到心慌，這到底是怎麼回事呢？哪些原因會造成睡醒後心跳加快呢？
一、過度疲勞
從中醫的角度來說，疲勞過度會引起氣血虧損，導致心悸，時間久了，加上不注意調理身體，就有可能出現早起心跳過快的情況。所以，當感到勞累的時候，一定要注意休息，不能覺得年輕，就沒有顧忌，畢竟，健康的身體需要平時的呵護。
二、起床用力過猛
早起時如果用力過猛，會造成體內血液循環突然加快，也容易出現心跳過快的現象。有的人血壓不穩定，起床過猛，還可能引起血壓飆升，伴隨著頭疼頭暈的癥狀。
所以，大家在平時起床的時候，速度要慢一些，可以先活動下四肢，再緩慢起來，避免給身體帶來一定的傷害。
三、植物神經紊亂
植物神經如果出現紊亂，會使得體內五臟六腑無法正常運轉，很容易出現心跳過快的情況。
當然身體素質比較差的人會更容易遇到這種事情，大家在平時的生活中也要注意加強運動，對於緩解這種癥狀也是很有幫助的。
四、心臟疾病
當然如果是心臟出現問題了，也很有可能早起後心跳過快。因為早上醒來以後，人體的交感神經開始變得興奮，此時如果沒有足夠的供血補充給心臟，就容易造成心跳加快，嚴重的還會有心慌的不適感。
所以，如果是因為疾病引起的心跳過快，還是應該及時去醫院查明原因，積極治療，避免更加嚴重的後果。
心臟是否健康對身體有著非常重要的意義，人們都說夏天養心，那夏天該做些什麼，才能起到保護心臟的效果呢？
一、飲食清淡
夏天養心，在飲食的時候應該以清淡為宜，最好少吃過於油膩的食物，如果可以，可以多吃些苦瓜和蓮子之類的食物。
二、注意補充水分和鉀鹽
夏天出汗多，導致水分和鉀流失的也比較多，及時補充水分和鉀就顯得尤為重要了。在平時可以多吃些蔬菜水果和粗糧，保證纖維素的攝入，補充水分的同時，還能補充多種維生素。
三、充足的睡眠
睡眠好，身體自然不會差，所以，夏天保證充足的睡眠，對於養心也是有積極意義的。
大家平時可以養成午睡的好習慣，當然午睡時間不要太長，盡量控制在30分鐘以內，畢竟，睡太多反而效果不好。
所以，在平時的生活中，如果早起以後心跳過快，而且持續時間久，千萬不能忽視，應該好好查找原因。
同時在夏天，也可以用上面提到的幾點養心小技巧，來讓心臟越來越健康。
健康來自於大家平時對身體足夠的關注，當然心臟也不例外，平時保養好了身體的發動機，它才不容易出問題。
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