得新冠了，陽了吃什麼能好得快？醫生：這三種一定要多吃！！！

隨著開放 越來越多「小陽人」隨之出現，那麼得了新冠，三餐吃什麼能好得快？有些患者想多吃點，但因為發燒、沒胃口、咽痛導致吃不下，這時該怎麼辦？

重點！！！越是不想吃、吃不下的時候，越要想盡辦法吃、努力吃，免疫力上去了自然康復的快！

1.喝水真的很重要

「生病就要多喝熱水」，聽著像是老生常談，但其實喝水真的很重要，如果覺得白開水過於寡淡，用自製電解質水、菜湯、魚湯、雞湯等替代也可以。（一定要小口喝 慢慢喝 飲水也不可過量）

2.多吃奶製品、豆漿等補充蛋白質以及蔬果類補充維生素

當人體抵禦外來微生物等有害物質入侵時，免疫系統的成分會被激活和大量消耗，如果不能及時補充蛋白質，機體的抗感染免疫能力就會下降，不利於機體恢復。如，魚蝦類、肉類、蛋類等（切記不可過量）

3.雜糧粥、米飯、麵條等碳水多吃

當缺乏碳水時，優質蛋白會首先發揮提供能量的作用，而不是被機體利用合成身體的其他重要組分，如免疫物質等，效果就大打折扣。

總而言之，拼的是自身的免疫力，科學合理的膳食能促進機體的恢復。新冠患者應合理飲食，不節食、不挑食，保持充足睡眠和愉快心情，這樣方有助於病情恢復。