吃零食是不分年齡段的，可以說每個年齡都會吃不同的零食，但是有些零食還算健康，而另外有些零食就不一樣了，被專家稱為有毒零食，添加劑過多，還對身體不好，尤其是對小孩子， 還偏偏都是小孩子最愛的，所以家裡少買，吃也要控制，不要吃太多！
1、首先就是果凍，卡拉膠含量太多，尤其是孩童吃了對身體吸收鈣有很大的影響，還有很多的添加劑，而且果凍也很容易被孩子一口吞下，又屬於不輕易融化系列，很容易造成沒有太大自主能力的小朋友嗆到。
2、蛋黃派，平時也喜歡給家人買，軟軟甜甜的，更像是一種代餐的小蛋糕，但其實蛋黃派裡面有很多的添加劑，而且有很高的反式脂肪酸，對心血管還是有些危害的。
3、薯片，反式脂肪酸含量高，熱量也是非常的高，還有多種添加劑，其中含有丙烯醯胺，是有毒的，所以薯片能不吃還是不要吃，想吃的話自己在家做一點，會比買的稍微健康那麼一點點，但是熱量也很高，含油量也很大！
4、威化餅乾，這是現在人最愛的餅乾之一，它的熱量非常高，且含糖量更是出奇，脂肪也是非常高的，對心血管有著很大的危害，如果實在是想吃的話，偶爾吃一塊就好了，不適合經常吃，尤其是現在的年輕人，對於零食更是愛不釋口！
5、軟糖，尤其是那種膠皮糖，含糖量就不用說了，其中含有多種添加劑，容易窒息，而且這種糖果是非常不利於消化的， 卻是孩子和大人最愛的糖果之一！
6、果脯蜜餞，正常來講，大家都會覺得這沒什麼問題，但是小編後來才聽專家說，果脯蜜餞含添加劑，這些添加劑會破壞本身的維生素，而且經過加工之後高糖高熱量，小孩子吃還會影響小孩都鈣的吸收，所以盡量少吃，不行自己在家做點果脯也是可以的，簡單晾曬都可以！
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