人的壽命長短由這6大因素決定,要想知道是否長壽,不妨對照看下

2021年01月05日08:10:10 健康 1819

壽命長短是人們非常關心的一個話題,而和過去相比,現代人最明顯的特徵就是平均壽命延長了許多。據國家衛健委網發布的《2019年中國衛生健康事業發展統計公報》中可以看出,僅僅是和2018年相比較,我國居民預期壽命也有所提高達到77.3歲。

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可見,未來的某一天真的有可能突破80歲甚至更高,可也有的人還是存在消極心態,雖然身邊有這麼多人能活到八十歲九十歲,但自己能夠活到七十歲就算不錯了。

其實,大家應該正面看待這個問題,以及有著長壽的目標,才能更好的幫助你實現願望,比如從能夠影響人壽命長短的因素入手,要想知道自己是否長壽,不妨初步對照一下。

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人的壽命長短由哪些因素決定?這6個因素是關鍵:

1、基因遺傳:

基因不僅可以決定一個人的長相,還能夠決定身體健康程度,在長壽因子上也起到了關鍵性作用。曾有科學研究證明,男女壽命的差別,由於線粒體基因會存在基因變異的可能,女性修復基因要比男性更強大,從而延長壽命。

這也是為什麼很多人都看到女性壽命往往會更長的一部分原因,而在基因中就有遺傳病史,對最終的壽命也會有影響。

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2、醫療條件:

醫療條件也是可以決定人壽命的一個因素,尤其是偏遠地區,住在山區里醫療條件有限,這些人的想法有了大病之後,通常都是順其自然,不會說跑特別遠的地方看病,有些時候身體情況也很難支撐下去。

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3、環境污染:

影響人壽命的因素太過複雜,即使是生活環境,接觸的空氣、陽光、水資源、居住地點等等,都有可能成為患病的因素,同時也可能成為長壽的因素。

4、心理承受能力:

眾所周知,心理承受能力越大的人,每天都樂呵呵的,往往能夠預防疾病以及延緩疾病的惡性發展,壽命要更長。相反,每天都想法消極的度日,只會成為微生物和病毒愛找上的人。

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5、生活習慣:

生活習慣在影響人壽命因素上是相當重要的,如大家熟知的吸煙、喝酒、檳榔,早已經被聯合國世界衛生組織列為致癌物,最終得不得也只是一個概率問題。

6、良好的運動方式:

運動是延長壽命的最佳做法,國內外都有研究發現:同樣是走一秒鐘,走路路程越長的人,要比預期壽命更長,希望你能夠成為那個人,通過自律保持良好的運動方式。

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