最近，很多人發現身邊打噴嚏、流鼻涕的人多了起來，注意！很可能是鼻病毒惹的禍。
昨日（22日），國家疾控局舉行新聞發布會，介紹近期重點傳染病疫情形勢分析和健康風險提示等情況。國家疾控局新聞發言人席晶晶介紹，進入4月以來，我國呼吸道傳染病疫情有所波動，鼻病毒的活動水平呈上升趨勢。
什麼是鼻病毒？感染鼻病毒後有哪些癥狀？如何預防和應對？
什麼是鼻病毒？
鼻病毒又稱人鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV），是一種很小的單鏈RNA病毒，它是引發普通感冒的主要「元兇」之一，在成人和兒童中非常常見，是兒童急性上呼吸道感染最常見的病原體（佔30%至50%）。
HRV全年均可發病，主要傳染源是患者及病毒攜帶者，人群對HRV普遍易感，特別是3歲以下兒童。鼻病毒主要通過以下兩種途徑傳播：
- 飛沫傳播：通過被感染者咳嗽或打噴嚏時釋放的飛沫傳播。
- 接觸傳播：通過與感染者密切接觸導致的直接接觸傳播，或接觸病毒污染的表面後觸摸口、鼻等黏膜而導致的間接接觸傳播。
感染鼻病毒後有哪些癥狀？
鼻病毒主要「攻擊」人體的上呼吸道，對於成人來說，主要會引起普通感冒，出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢、喉嚨痛等癥狀。同時，還可能伴隨輕微發燒、頭痛和疲勞等。大多數人癥狀持續7至10天後會自愈，不會留下後遺症。
然而，對於嬰幼兒、老年人和免疫力較低的人群（如慢性病患者或免疫缺陷者）來說，鼻病毒可能引發更嚴重的健康問題，比如：
- 支氣管炎或支氣管肺炎：特別是嬰幼兒和老年人更容易受到影響。
- 慢性阻塞性肺疾病：對已有呼吸系統疾病的患者可能加重病情。
- 眼部不適：少數患者還可能出現眼結膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹等癥狀。
- 併發症：部分人可能發展為鼻竇炎、中耳炎等。
尤其是兒童，鼻病毒感染後的癥狀可能比成年人更嚴重，還可能伴有嘔吐、腹瀉等消化道問題。
如何預防和應對鼻病毒？
目前尚無針對鼻病毒的特效藥及疫苗，核心以非藥物預防為主：
- 養成良好的衛生習慣：勤洗手，尤其是外出歸來或接觸公共物品後，應遵循六步洗手法，使用肥皂和流動水至少洗手20秒。打噴嚏或咳嗽時要用紙巾或手肘遮擋，避免飛沫傳播。
- 保持室內空氣流通：經常開窗通風，減少病毒在室內的傳播機會。
- 提高自身免疫力：保持規律的生活習慣，注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果蔬菜；每天適量運動，保證充足睡眠。
- 減少接觸感染源：如果身邊有感冒患者，盡量避免與其近距離接觸，並做好相關防護。
如果不幸中招，出現了感冒癥狀，不要慌張，大多數情況下是可以自愈的。以下是一些應對小技巧：
- 多飲水，多休息：幫助身體恢復，減輕癥狀。
- 對症治療：根據具體癥狀使用感冒藥，但不需要濫用抗生素，因為鼻病毒是病毒感染，抗生素對它無效。
- 避免傳染給他人：注意手部衛生，使用過的紙巾要妥善丟棄，丟棄後立即洗手；盡量避免去人群密集和通風不良的公共場所。
- 嚴重時及時就醫：如果癥狀持續惡化，如高燒不退或呼吸困難，特別是兒童和老年人，應立即就醫。
溫馨提示：
鼻病毒可防可控
保持良好衛生習慣
採取科學防護措施
就能有效降低感染風險
▌本文來源：央視新聞微信公眾號
