來源：【大河健康報】
一到春節，嗑瓜子幾乎成了每個家庭聚會的必備項目。坐在沙發上，與許久未見的親朋好友邊聊天邊嗑瓜子，似乎是過年期間的一個經典場景。這時很多人會談及一個話題：
A：你門牙這個「豁」是嗑瓜子留下的嗎？
B：是呀！你竟然也有！
門牙上的這個「豁」，到底是怎麼來的？會不會對牙齒造成什麼影響呢？
門牙上的「豁」到底是怎麼來的？
先說答案：其實，很多人門牙上都有這個「豁」，這種牙也被稱為「瓜子牙」。
長時間嗑瓜子的確會造成「瓜子牙」，但也不排除其他原因，比如一些外力導致的牙齒破損等。雖然嗑瓜子本身似乎無害，但長期頻繁地進行這一行為，確實可能會對牙齒造成嚴重損害。
瓜子的外殼堅硬，咀嚼時和牙齒接觸的面積卻很小，因此施加在門牙切緣處的壓強巨大，長時間用力咬開瓜子，不僅容易導致牙齒的磨損，還可能出現不規則的「凹坑」或裂紋。
特別是在長期不注意保護的情況下，這些損傷會逐漸加重，最終可能導致牙齒的崩裂或缺損。最常見的後果是形成「瓜子牙」，即牙齒上留下明顯的凹痕，影響外觀和功能。
如果注意到自己的牙齒有磨損或凹陷的情況，尤其是門牙，最好及時去牙科診所檢查並進行修補。補牙齒的費用相對較低，早期處理能夠避免更大的問題。
雖然牙齒補好，甚至看上去「天衣無縫」，但是牙齒修復並不意味著你可以繼續不加節制地嗑瓜子。修復後的牙齒依然脆弱，過度嗑瓜子仍然可能導致再次損傷。
2、用牙齒開瓶蓋 春節期間的高危行為
當然，比起嗑瓜子，春節期間還有一個非常危險的傷牙行為，十分容易被忽視。
春節是大家聚會最多的時候，一些瓶裝飲料或啤酒幾乎是餐桌上的標配。一些人手頭沒有開瓶器或者為了方便，就會直接用牙齒開瓶蓋。
如果你也經常這樣做，請立刻馬上停下！因為用牙齒開瓶蓋的行為真的很危險，非常容易把牙齒弄壞。
牙齒根本不是用來干這種重活的，特別是開瓶蓋時，牙齒會受到很大的外力，稍不注意就可能裂開甚至斷掉。尤其是硬物碰到牙齒時，可能會讓牙齒表面裂開，嚴重的還可能傷到牙根。如果牙齒真的被折斷了，不僅會出現劇痛疼，還可能引發感染，甚至帶來更多麻煩。
如果裂得不嚴重，你可能只是吃冷的或者熱的東西會覺得酸疼；但要是折裂到了牙神經，後果就嚴重了，可能需要做根管治療，也就是把牙神經「抽」掉，這個過程不但疼痛，還挺費錢的！更慘的是，如果牙齒壞得特別厲害，根本沒法修，那隻能拔掉，再考慮種植牙或者做假牙，這可是一筆不小的開銷。
所以，日常生活中一定要小心呵護我們的牙齒，它並沒有想像中的那麼「耐造」。
含糖飲料、碳酸飲料 隱藏在餐桌的「牙齒殺手」
春節聚會期間，碳酸飲料、果汁等幾乎是小孩桌的必備品。這些飲品口感清爽，其中的甜味和氣泡能帶來的滿足感無與倫比，很受年輕人和小朋友的喜愛。
但頻繁飲用含糖飲料和碳酸飲料對牙齒的危害非常大，這些「快樂」水中含有大量的糖分和酸性成分，會促進口腔內細菌的滋生，從而加速牙齒的腐蝕和蛀牙的形成。
口腔中的致病細菌通常可以耐受酸性，並且產生更多的酸性物質，這些酸性物質會腐蝕牙齒的表面，導致牙釉質的軟化和脫礦。
隨著時間的推移，牙齒的表面會逐漸變得薄弱，形成蛀牙。蛀牙最初的癥狀通常表現為牙齒上出現黑斑，逐漸發展為疼痛和敏感。
若不及時處理，蛀牙會加劇，導致牙齒的疼痛、感染，甚至牙齒的脫落。
春節是團聚的好時光，吃吃喝喝、和親朋好友聚在一起本該是最開心的事，不過，要是過年期間嗑瓜子嗑得太猛、用牙齒開瓶蓋或者飲料喝太多，可能會把牙齒「折騰」壞了。
為了節後還能擁有健康的牙齒，在享受美食和熱鬧氛圍的同時，也要注意保護好口腔健康。
如果過年期間牙齒出現什麼不舒服，千萬別拖著，早點去看牙醫，及時解決問題，才能避免更大的麻煩。要知道，保護牙齒就是從這些小事做起，健康快樂過大年！
來源：科普中國
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