流感來襲!醫生提醒:別當感冒硬抗,牢記3點少遭罪

2025年12月20日18:23:03 健康 1882

流感來襲!醫生提醒:別當感冒硬抗,牢記3點少遭罪。

李醫生課堂。

大家好我是李醫生。最近流感高發,門診天天碰到這樣的患者,發燒渾身疼,以為是普通感冒,硬扛了一周,結果越扛越重,有的還引發了肺炎。今天就教大家3個關鍵應對辦法,幫你少遭罪。

·第一點別硬扛,及時就醫,辨明病因。如果發燒超過38度5,還有像渾身酸痛精神差,別自己吃感冒藥湊合,趕緊去醫院查個血常規和流感抗原,明確是流感還是普通感冒。要是確診流感,在發病48小時內用抗流感葯,能快速退燒,減輕癥狀,還能降低併發症風險。千萬別等癥狀加重再去。

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·第二點好好休息,科學補水比亂吃藥管用。很多人覺得扛一扛就好,帶病上班做家務,這隻會拖垮身體。流感期間,身體在和病毒對抗,必須保證充足睡眠,別熬夜多喝溫熱水,每次200毫升左右,少量多次喝,能幫助排汗散熱,稀釋痰液,緩解喉嚨干痛。飲食上吃的清淡,別吃油膩辛辣的,加重腸胃負擔。

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·第三點做好防護,別把病毒傳給家人。流感傳染性極強,咳嗽打噴嚏時,別直接用臟手捂嘴,可以墊個衛生紙。另外也別對著別人打噴嚏,家裡要經常開窗通風,用過的紙巾口罩及時扔掉,門把手遙控器這些常碰的地方,用酒精擦一擦消毒。家裡有老人小孩的,最好單獨住一間,避免密切接觸。

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最後提醒大家,流感高發季,別抱有硬扛的僥倖心理,早分辨早處理,做好防護,才能更快的康復,也能避免把病毒傳給家人。

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