流感季，這些重點防護人群請注意！

辦公室人員密集，是流感傳播的高風險區，做好這幾點很關鍵：

1.每天用75%酒精或含氯消毒濕巾，把鍵盤、滑鼠等常接觸的物品擦一遍，工位也要定期大掃除。

2.每天開窗15-30分鐘通風，如果用中央空調，定期清洗濾網。

3.勤洗手、洗臉，別用沒洗過的手摸眼睛、鼻子和嘴巴。流感高發季要是辦公室有人感冒，自己也要戴上口罩，既保護自己也保護他人。

4.每年10月至11月記得接種流感疫苗，這是最有效的預防手段，平時多喝水、別熬夜，增強免疫力才是根本。

老年人抵抗力弱，還可能有基礎病，防護要更細緻：

1.接種流感疫苗，優先選擇佐劑或高效價疫苗，專門針對老年人設計，保護力更強、更持久。就算流感季已經開始，沒接種的趕緊補打，只要沒過季都不晚。

2.有高血壓、糖尿病、慢阻肺的老人，這段時間要盯緊指標，保持血壓、血糖平穩，不給流感可乘之機。

3.日常勤洗手、吃好喝好、適度鍛煉，別太累。如果家人感冒了，一定要戴口罩，和老人適當隔離，分餐吃飯，家裡多通風消毒。

孩子在學校容易交叉感染，家長和學校要配合好：

1.上學前家長先檢查孩子的狀態，有沒有發熱、咳嗽、咽痛，如出現癥狀就別送學校，及時就醫。學校的晨檢也不能少，發現疑似癥狀趕緊聯繫家長。

2.給孩子書包里備上口罩、消毒濕巾和免洗手消毒液，接觸門把手、樓梯扶手這些公共物品後，及時清潔雙手。

3.教孩子正確洗手，用流動水和肥皂搓洗不少於30秒，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或手肘遮口鼻，別用手摸口鼻眼。

4.少帶孩子去商場、電影院這些人多密閉的地方，並保證每天8至10小時睡眠，多吃蔬菜水果、適量運動，增強體質。