湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科主任 席建元
金秋十月，丹桂飄香，我們即將迎來國慶長假和中秋佳節，很多人會外出品味美食，欣賞美景，度過愉快的假期。
大家吃玩嗨的同時，有些人可能會誘發蕁麻疹，湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科主任席建元提醒，10月1日也是第12個「國際蕁麻疹日」，科學預防，對症治療尤為重要。
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蕁麻疹是什麼？
蕁麻疹，俗稱「風疙瘩」，是一種常見的皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的局限性水腫反應。核心特徵是風團和劇烈瘙癢：
皮膚出現大小不一、紅色或蒼白的高出皮面隆起的風團，類似蚊子包但常成片出現，形狀不規則，伴難以忍受的瘙癢。風團通常在24小時內自行消退，不留痕迹，但可能在其他部位出現新發皮疹。
發病機制
蕁麻疹發病核心機制是皮膚肥大細胞被激活，釋放組胺等炎症介質，導致血管擴張、滲出，進而產生風團和瘙癢。根據病程可分為兩大類：
急性蕁麻疹
1
急性蕁麻疹病程少於6周，通常能找到比較明確的誘因，常見的有感染（如咽喉炎、腸胃炎等病毒或細菌感染）、食物（如蝦蟹、蛋奶、堅果等）、藥物（如青黴素、頭孢類抗生素、阿司匹林等），以及花粉、蟎蟲等環境因素。
慢性蕁麻疹
2
表現為風團每周發作至少2次，且病程持續6周以上，絕大多數慢性蕁麻疹找不到明確的過敏原，其病因複雜，可能與自身免疫因素、物理刺激（如劃痕、壓力、溫度等）、精神壓力、內分泌紊亂等有關。
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如何治療蕁麻疹？
蕁麻疹治療目標是完全控制癥狀（無風團、無瘙癢），提升生活質量。具體治療方式如下：
日常防治
1
規避明確誘因
若通過檢查或生活觀察，確定對某些因素過敏，需嚴格避免接觸；對物理刺激敏感者，需做好針對性防護。
調整身心狀態
保持心態平和，避免過度緊張、焦慮等不良情緒；規律作息，避免熬夜與過度勞累，減少身體應激反應對病情的影響。
日常生活調理
選擇寬鬆、棉質的衣物，避免摩擦和壓迫皮膚；
保持居住環境涼爽、通風，避免過熱出汗；洗浴時，水溫不宜過高，避免使用刺激性強的沐浴產品。
藥物治療
2
目前治療首選第二代抗組胺藥物如西替利嗪、氯雷他定等，應遵醫囑規律服藥，並根據治療效果調整治療方案。
如治療效果不佳，應及時到醫院就醫評估病情，必要時可考慮使用奧馬珠單抗、免疫抑製劑、誘因脫敏治療等進行治療。
中醫治療
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中醫藥治療蕁麻疹注重「辨證論治」，強調根據患者的體質、癥狀及病程，區分不同證型，制定個性化治療方案，緩解當下癥狀，從整體調理機體狀態，減少病情反覆，具有獨特優勢。
蕁麻疹雖惱人，但可防可治。關鍵在於科學認識疾病，可根據自身情況，接受規範診斷與治療，不必獨自忍受瘙癢與焦慮。用科學方法共同「撫平」風團，助力重獲肌膚與生活的安寧。
