糖尿病人做好這5點,保證你終生不會得尿毒症

2025年09月21日20:22:05 健康 1314

糖尿病腎病是糖尿病人很難擺脫的一種慢性併發症,不過這種併發症在不同的人中結局並不相同。有的糖尿病人從腎病進展到尿毒症僅用幾年時間,而有的糖友則能讓糖尿病腎病終生「靜止」。如果你想做後者,那就請你做好下面的5點,保證你終生不會得尿毒症。

一、控制「三高」

雖然名為「糖尿病腎病」,但除了高血糖外,高血壓高血脂同樣可以引起腎臟的病變。因此,若想徹底阻止糖尿病腎病向尿毒症發展,那就必須同時控制「三高」。

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二、健康生活方式

日常生活會明顯影響糖尿病腎病的進展,因此我們要盡量保持健康的生活方式。這主要體現在飲食、運動、作息、不良嗜好等4個方面。

糖尿病人在飲食上要做到少碳水、少鹽、少油、多蔬菜、多膳食纖維、適量蛋白等。

運動上必須堅持規律的有氧運動和抗阻運動。

作息上要避免熬夜,提倡早睡早起。

另外要做到限酒戒煙,不要讓這些不良嗜好纏繞著你。

三、定期檢查

糖尿病腎病若能早期發現、早期治療,還有逆轉的可能,但若到了顯著蛋白尿時期,那你就只能眼睜睜看著腎病進展了。這就體現出了定期檢查的重要性。一旦出現腎臟損害的「風吹草動」,馬上開始治療,這樣就能有效阻止它進展。

四、及時就醫

糖尿病腎病的治療比較細緻,必要時需要就診於腎內科。所以,糖友們出現蛋白尿時不要過度驚慌,但更不能麻痹大意,及時就醫才是最正確的選擇。

五、選對藥物

一些新型降糖葯如達格列凈、司美格魯肽等有保護腎臟的作用,如果在出現微量白蛋白尿時能及時選用這些藥物,那腎臟損害的進程將大大減緩。

總之,只要糖友們能認認真真做好上面5點,那就一定可以避免尿毒症的發生的。

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