趙先生，52歲，反覆腹痛腹瀉10年余
52歲的趙先生，年輕時忙於工作，飲食不規律，還常用冰咖啡「續命」。10年前，他開始反覆出現腹痛、腹瀉的癥狀，嚴重時一天腹瀉20多次，尤其是喝完冰咖啡癥狀就會加重。在家人勸說下，趙先生住院檢查，被診斷為潰瘍性結腸炎。治療後腹瀉次數雖然減少了不少，但依舊腹痛反覆，每當飲食不規律或進食寒冷食物後癥狀就會反覆。病程日久，近年來還出現了疲倦、怕冷的癥狀，嚴重影響生活質量，於是來德叔門診尋求幫助。
德叔分析：
脾腎陽虛，溫陽為要
德叔認為，趙先生的腹痛腹瀉主要由脾腎陽虛所致。趙先生年輕時飲食不規律，加上貪涼飲冷，導致脾胃陽氣受損。久病及腎，耗損腎陽。中醫認為，脾胃運化水谷，是人體氣血的生化來源，若脾胃功能受損則氣血生化乏源，不能濡養身體，影響全身臟腑氣機，進而出現腹痛、腹瀉等不適。腎陽為一身陽氣之根，脾陽不足日久也會損害腎陽，脾腎陽氣不足，人就會易覺疲累、怕冷，影響生活質量。
治療上，德叔以溫補脾腎為原則，除了服用中藥外，德叔還叮囑趙先生，飲食要規律，避免進食過多生冷食物。治療1月後，趙先生的腹痛腹瀉癥狀明顯緩解，大便每天1-2次，後續繼續以補脾益腎為大方向進行治療，3個月後複查腸鏡，趙先生的病情明顯好轉。
預防保健：
溫陽補脾少甜，摩腹曬背艾灸
德叔時常提醒，脾胃的調護需要循序漸進，除了日常應規律飲食、避免寒涼外，還需減少甜膩食物的攝入，因甜膩食物會影響脾胃運化，生痰聚濕。若出現腹脹、腹痛、腹瀉、胃口不好等前期表現，可以用砂仁、生薑、乾薑、肉桂等食材來溫養陽氣，同時也順應了中醫的「春夏養陽」。
日常飯後可以摩腹，用手掌根部順時針輕摩腹部，至腹部微微發熱；平時還可通過曬背來補益自身陽氣，也可以艾灸足三里穴、地機穴。每次熏灸10-15分鐘，可助補益脾胃、溫養氣血。
德叔養生葯膳房
党參砂仁煲雞
材料：雞半隻，党參15克，春砂仁5克，生薑、精鹽適量。
功效：醒脾運脾，補氣溫中。
適宜人群：容易腹脹、腹瀉、胃口不好的人群。
烹制方法：雞洗凈切塊焯水，砂仁打碎，余諸物沖凈，上述食物一同放入鍋中，加適量清水，武火煮沸後轉文火煲1小時，最後加入打碎的春砂仁和適量精鹽，繼續煲5分鐘即可食用。此為二三人量。
文｜記者 林清清 通訊員 沈中
圖｜羊城晚報資料圖
