老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身!

2025年04月10日19:43:05 健康 1320

內容來源:養生中國微信

俗話講,一年之計在於春,一天之計在於晨。春天和早晨是陽氣升發的關鍵時刻,而陽氣升發的好壞決定著您接下來一年或一天的身體狀態。

那麼怎麼升發陽氣呢?《養生論》說:「春三月,每朝梳頭一二百下。」

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春三月,最該梳頭

中醫認為,人體內外上下,臟腑器官的互相聯繫,氣血調和輸養,要靠人體經絡起傳導作用。

經絡遍布全身,氣血也通達全身,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部,或間接作用於頭部,人頭頂「百會穴」就由此得名。

而春天是大自然陽氣萌生、升發的季節,人體的陽氣也順應自然。

在此時多梳頭,可以疏通氣血、通達陽氣、宣行郁滯,當然也能壯健身體了,因此,這也是是歷代醫家都十分重視的養生方法。

早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散濕的作用。

北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會,他說:「梳頭百餘下,散發卧,熟寢至天明。」

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來源: 首都中醫

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