老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身!

2025年04月10日19:43:05 健康 1320

內容來源:養生中國微信

俗話講,一年之計在於春,一天之計在於晨。春天和早晨是陽氣升發的關鍵時刻,而陽氣升發的好壞決定著您接下來一年或一天的身體狀態。

那麼怎麼升發陽氣呢?《養生論》說:「春三月,每朝梳頭一二百下。」

01

春三月,最該梳頭

中醫認為,人體內外上下,臟腑器官的互相聯繫,氣血調和輸養,要靠人體經絡起傳導作用。

經絡遍布全身,氣血也通達全身,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部,或間接作用於頭部,人頭頂「百會穴」就由此得名。

而春天是大自然陽氣萌生、升發的季節,人體的陽氣也順應自然。

在此時多梳頭,可以疏通氣血、通達陽氣、宣行郁滯,當然也能壯健身體了,因此,這也是是歷代醫家都十分重視的養生方法。

早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散濕的作用。

北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會,他說:「梳頭百餘下,散發卧,熟寢至天明。」

老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身! - 天天要聞

老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身! - 天天要聞老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身! - 天天要聞老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身! - 天天要聞老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身! - 天天要聞老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身! - 天天要聞老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身! - 天天要聞老中醫們最愛的保命招,學會一招就能受用終身! - 天天要聞

來源: 首都中醫

健康分類資訊推薦

福建中醫藥大學舉辦紀念「5・12」國際護士節授帽傳光活動 - 天天要聞

福建中醫藥大學舉辦紀念「5・12」國際護士節授帽傳光活動

5月11日晚,福建中醫藥大學護理學院舉辦第二十一屆授帽傳光活動,為護理學2022級即將下點實習的學生授帽傳光。護理學院院長葛莉教授在儀式中致辭,並向護理同仁與未來的「白衣天使」送上節日祝福。在火種採集與授帽傳光環節中,象徵著南丁格爾精神的燭火,在同學們手中傳遞。前輩們將潔白的燕尾帽輕輕置於同學們頭頂,這一...
鹽酸羅通定片,快速入睡,減少覺醒次數,必須牢記這4個副作用 - 天天要聞

鹽酸羅通定片,快速入睡,減少覺醒次數,必須牢記這4個副作用

現實生活中,像劉先生一樣飽受失眠困擾的人並不少見。由於工作壓力大,加上長期精神緊張,劉先生逐漸出現了睡眠障礙。每當夜幕降臨之時,她內心就充滿了焦慮:無法順利入睡,或睡著後頻繁覺醒,不斷失眠的夜晚使她越來越疲憊,甚至影響到了日間工作和人際關係
蛋白質高到「犯規」的食物大揭秘!吃對它們,肌肉「蹭蹭」長! - 天天要聞

蛋白質高到「犯規」的食物大揭秘!吃對它們,肌肉「蹭蹭」長!

蛋白質是生命的物質基礎,是構成人體細胞和組織的重要成分,在身體生長發育、修復組織、增強免疫力等方面發揮著關鍵作用。無論是健身增肌,還是維持日常身體健康,攝入充足的蛋白質都至關重要。那麼,蛋白質高的食物有哪些呢?接下來就為大家詳細盤點。一、動
東南亞首例!湘雅專家在新加坡完成開窗支架治療主動脈弓動脈瘤術 - 天天要聞

東南亞首例!湘雅專家在新加坡完成開窗支架治療主動脈弓動脈瘤術

5月6日,中南大學湘雅醫院血管外科王偉教授應邀在新加坡最大的公立醫院 Tan Tock Seng Hospital,同該院大外科兼血管外科主任 Glenn Tan Wei Leong教授共同完成了東南亞第一例定製開窗支架治療主動脈弓動脈瘤的微創介入手術。這也是中南大學湘雅醫院血管外科「醫工結合」的新技術產品首次走入東南亞,標誌著「中國智造」的...