量血壓的時間、次數有講究,來看看你做對了嗎?

2024年07月14日13:03:17 健康 1799
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以下 3 個時段建議量一下血壓,數據比較有意義:

清晨 6:00~8:00:一般這個時候是人體血壓水平比較低的時間。

上午 8:00~10:00:可能出現血壓高峰。

晚間:有助於評估夜間血壓情況,對於預防心腦血管意外有重要意義。晚上測量血壓有兩種情況——

  • 第 1 種情況:可以睡前量血壓,這也是我們常規測量血壓的時間點之一。

  • 第 2 種情況:懷疑有夜間高血壓的情況下,可以在半夜甚至凌晨等時間點測量血壓——但一般不這樣做,可以通過「動態血壓監測」這個檢查來替代。

血壓控制不穩定的患者,每天應該測量血壓兩次或者兩次以上。

關於高血壓,以下你可能關心的問題,點擊即可查看。

高血壓患者如何科學飲食?

高血壓能根治嗎?

在中國,每 10 個成年人中就有將近 3 個高血壓患者,並且能把血壓控制在正常水平的不足 20%。降壓謠言、偏方滿天飛,你能避開降壓誤區嗎?點擊卡片,即可自測。

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