尿毒症是喝出來的!醫生直言:即使是鐵打的腎,這3種水也要少喝

2024年05月24日11:19:45 健康 1502

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老王站在小區門口的水站前,撇了撇嘴,說:「這水,真是貴得離譜!」

在這個炎熱的夏日,老王經常會到小區門口的水站去買水。他是一位快遞員,每天要送很多快遞,非常辛苦,所以總是大口大口地喝水。然而,他最近聽到一種說法,覺得非常不可思議——尿毒症竟然是喝出來的!這讓他忍不住要去探個究竟。

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老王決定找到解答,就去了市中心的醫院,尋求一位知名的腎臟病專家李醫生的幫助。在接待了老王后,他們開始了一場關於水和腎臟健康的深入討論。

尿毒症綜合征,醫學上是指腎功能嚴重衰竭時出現的病狀。在這種狀態下,腎臟無法正常排除體內的毒素和代謝廢物,導致這些物質在血液中積累,引起多種癥狀,如乏力、食欲不振、噁心、嘔吐以及神經系統相關的問題。

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然後,李醫生提到某些特定類型的水對腎臟健康的影響。他強調,儘管通常我們認為多喝水是有益的,但實際上,過量飲用某些類型的水或不當處理的水,確實可能對腎臟構成威脅。

市面上一些高礦物質含量的水,比如富含鈣和鎂的硬水,長期飲用可能會增加腎結石的風險。」 李醫生解釋道。

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含有重金屬或其他有害物質的污染水也是一個問題。這些物質可以直接損害腎臟細胞,長期累積還可能導致腎臟功能衰竭。」

過量飲用超低礦物質水或純凈水,可能會導致體內電解質失衡。水中的礦物質是維持正常生理功能的關鍵元素。長時間攝入過低礦物質的水,會使得體內鈣、鎂等重要礦物質的攝入量不足,對腎臟及整體健康造成影響。」

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飲用方式也很重要。快速大量飲水,尤其是在運動後或天氣熱時,可以導致所謂的水中毒,即體內水分過多而鈉含量過低,這種情況也會給腎臟帶來額外負擔。」

李醫生接著提出了一個通常被大眾忽視,但對腎臟健康極其重要的觀點:「其實,喝水的溫度也會影響腎臟健康。

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他繼續詳細解釋道:「常喝過冷的水,特別是在炎熱的夏天,很多人喜歡喝冰鎮飲料來降溫,這其實對身體是一種衝擊。腎臟需要將這些冰冷的水溫暖到體溫,這個過程會消耗額外的能量,長期下來可能導致腎臟負擔過重。」

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飲用過熱的水也是問題。雖然熱水可以促進血液循環,但過熱的水溫可能會傷害口腔和食道的黏膜,久而久之,這種高溫的刺激也可能間接影響到腎臟的功能。」

「在日常生活中,我們應該避免長時間飲用極端溫度的水,比如冰水或熱茶,尤其是在體溫調節或身體適應外界溫度變化時。」 李醫生建議老王,並且強調這種細節在日常生活中往往被忽略,但對維持長期健康非常關鍵。

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老王聽後感到眼前一亮,原來喝水的溫度也這麼重要,他從未真正考慮過這個問題。他認真記下了李醫生的建議,決定以後要注意調整飲用水的溫度,以保護自己的腎臟健康。

在談話即將結束時,老王又提了一個問題,這次是關於他日常飲水的具體做法:「李醫生,您能不能給我一些建議,如何在工作中也能保持合理的飲水習慣?我平時忙於送快遞,很難控制喝水的時間和量。」

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李醫生思考了一下,然後回答道:「老王,你可以嘗試每次送完一單快遞就喝些水,這樣可以保證你在工作中定時補充水分。

「不過,記得避免一次性喝太多,分次少量多次補充,這樣既能保證水分補充,也不會給腎臟帶來過大的壓力。此外,隨身攜帶一個保溫杯,裡面裝上適溫的水,這樣無論是炎熱還是寒冷的天氣,都能確保飲用水的溫度適中,更加健康。」

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老王對李醫生的建議感到非常滿意,他覺得這些實用的建議完全適合他的工作情況,可以有效改善他的飲水習慣和保護腎臟。

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