44歲的彭剛（化名）是一名銷售人員，在醫生世家長大的他，從小耳濡目染，養成了生活規律，飲食健康的好習慣。
即便是經常應酬，也很少去參加「夜生活」，對一些「一夜春宵」的事情更是敬而遠之。
最近彭剛頻頻打嗝，彷彿有一隻小鎚子在敲打自己胸口，夜起的次數也逐漸增多，甚至開始有尿痛的問題。
擔心是腸胃疾病，彭剛決定去醫院做個檢查，怎知結果竟然讓他震驚：前列腺癌。這對一直生活健康，自認為沒有惡習的彭剛而言，無疑是晴天霹靂。
醫生在了解過往史後，嘆息道：「很可能跟你的這幾個生活習慣脫不了干係」。
一、在劫「男」逃的「隱匿殺手」：前列腺癌
前列腺是男性獨有的生命「腺」，它是男性排尿和排精的重要「閥門」，同時還具備提升精子活性，調節尿道光滑肌張力，促進雄激素分泌等作用。然而就是這麼一個重要器官，有超過50%的男性都可能存問題。
青年男性容易得前列腺炎；到了中老年，由於器官萎縮，男性的前列腺反而增大，擠壓尿道，影響男性排尿。
前列腺癌，也叫「男人癌」，是老年男性泌尿生殖系統常見的惡性腫瘤之一。根據相關數據顯示，前列腺癌發病率呈上升趨勢，已成為男性第二大常見癌症。
近年來，我國前列腺癌疾病負擔持續增加，前列腺癌發病率和死亡率在中國男性惡性腫瘤發病和死亡譜中分別居第6位和第7位。
該病的病因及發病機制十分複雜，目前並未找到確切的病因，但已有相關研究證實一些會增加前列腺癌發生風險的危險因素。
• 年齡：是前列腺癌發病最大的危險因素，近2/3患者，在65歲左右被診斷出疾病。
• 遺傳、家族史：遺傳基因和遺傳性疾病會增加患前列腺癌的風險，另外親屬中有前列腺癌病史，那麼家族中的男性患前列腺癌的風險也會隨之增加。
• 飲食習慣：有研究發現，高脂飲食可能與前列腺癌發生有關。
• 吸煙飲酒：吸煙可顯著增加前列腺死亡風險，同時酒精的攝入也會誘發前列腺癌病變。故事中的彭剛正是由於經常應酬，長期的喝酒抽煙，因此給疾病埋下了禍端。
二、前列腺癌，悄然而至的殺手，4種異樣需警惕！
前列腺癌常常被醫生稱作「沉默殺手」、「懶惰殺手」，因為相對而言，它是一種進展緩慢，相對惰性的腫瘤。若是在早期發現該症，治癒率還是很高的。那麼在生活中，男性朋友如何判斷自己的前列腺出了問題呢？
1、尿頻、尿痛
前列腺癌初期並無明顯癥狀，常見為尿頻、尿痛，但人們只把這種表現歸類為普通的泌尿道感染。
2、全身癥狀
前列腺癌繼續發展會可引發全身疼痛，繼而有全身乏力、體重減輕等表現，嚴重時可引發進行性貧血。
3、性生活異常
由於前列腺疾病影響，導致無法分泌前列腺液和精液，早期會影響患者勃起障礙和早泄問題。
4、異常骨痛
當癌細胞發生轉移時，播種在骨骼上，患者就會有骨痛或是病理性骨折表現。有一部分患者甚至沒有排尿異常表現，只是出現莫名其妙的骨痛，也會被檢查出前列腺癌。
前列腺早期癥狀十分隱匿，所有癥狀與前列腺增生相似。
而前列腺增生為良性疾病，50歲以上男性60%有不同程度的病理性增生，到了60歲，增生程度達到70%，70歲以上達到80%，80歲則可能100%增生。
由於前列腺增生影響，很多老年人有尿頻、尿急、尿分叉的情況，這些癥狀都與前列腺癌早期相似，從而忽視早期癌症篩查。
因此，如果男性出現與前列腺相關的癥狀，應及早就醫，以排除或確診前列腺癌。
三、研究發現：每月21次性生活，有望降低前列腺癌風險
早年，哈佛醫學曾發表過一篇研究報告，研究發現較高的射精頻率的成男男性與較低的射精頻率相比，被診斷為前列腺癌的可能性較小。
這意味著，適當的性生活，可能有利於降低前列腺癌的發生風險。不過需要注意的是，性生活頻率太高，也會引起身體不適，反而得不償失。當然，預防前列腺癌也不能單靠性生活，這些壞習慣也要避免：
1、長時間久坐
對於一些長期坐在辦公室的男性，久坐不動也會容易導致前列腺淤血，增加前列腺增生、前列腺炎等問題。
2、熬夜
長期熬夜可導致人體免疫系統受損、荷爾蒙紊亂、神經系統壓力，這些都會威脅前列腺的健康狀況。
3、憋尿
長時間憋尿不僅容易引發尿路感染，也會導致尿液在膀胱內滯留，從而增加前列腺疾病的發生率。
很多時候，人們由於忽略那些潛在的風險，直到真正影響到自己健康，才意識到自己疏於防範。彭剛的故事也警示著我們，生活中即便沒有放縱行為，一些看似「無傷大雅」的習慣，也可能會對健康造成威脅。
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參考資料：
[1] 《全國泌尿健康日 | 關於前列腺癌，你了解多少？》. 中國居民癌症防控行動. 2023-06-15
[2] 《前列腺癌可以治癒嗎？這八大治療誤區你必須知道！》. 前列腺癌康復圈. 2023-08-14
[3] 《男科古今丨傷害前列腺的壞習慣，你可能天天都在做》. 廣東省中醫院. 2023-08-14
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