2024,新養老觀(絕了)

2024年02月20日18:15:11 健康 1815

增廣賢文》中說:「人生一世,草生一春,來如風雨,去似微塵。」

走過無數的春秋,經歷了世間的滄桑,隨著年歲的增長,我們愈發能體會到這句話的深沉。

在過去,我們的先輩們常常秉持著「養兒防老」的觀念,認為兒女能為自己的晚年生活提供保障。

然而,隨著時代的發展,這種觀念逐漸發生了改變。

如今,我們越來越意識到,無論是子女還是自己,每個人都需要為自己的生活負責,尤其是晚年的幸福,更需要自己來養護。

在人生的後半段,我們需要為自己撐起一把傘,才能避免被雨淋濕;我們要為自己的晚年鋪設好道路,才能過得舒適而自在。

當你步入老年,請牢記這6個養老觀念,富養自己的身心,打理好你的晚年生活。

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關於財富:兜里有錢,心裡有底

知乎上有一個熱門話題:在什麼時候,你真正感到財富帶給你安全感?

一個備受好評的回答是:「當我看到銀行卡里的存款慢慢增長,當我能夠支付家庭日常開銷和未來的計劃,當我為自己的財務做出明智的決策時,我明白財富不僅僅是一串數字,它更是一種保障和自由。」

人到老年,兜里有錢不僅能滿足我們的基本生活需求,還能給我們帶來安全感和信心。

首先,它讓我們有了生活的保障。

當我們遇到突發情況,一定的積蓄可以幫助我們渡過難關,減輕我們的壓力。這樣一來,我們的心裡就有底,即使生活中出現問題,我們也能夠從容應對。

其次,它帶來的安全感讓我們在面對未來時有信心。

這種對未來生活的信心使我們在面對挑戰時更加勇敢,敢於追求自己的夢想,敢於承擔風險。

的確,金錢在很大程度上影響著我們的生活質量,給我們帶來幸福感和滿足感。但金錢並非萬能,它無法買到時間、健康和幸福。

因此,在追求金錢的過程中,我們要懂得取捨,合理安排時間,關注身心健康,享受生活中的點滴快樂。

只有當我們學會合理地管理、投資和使用財富,才能真正地實現財務自由和內心的平靜。

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關於健康:運動健體,知識健腦

在生活中,我們常常聽到一些人感慨,隨著年齡的增長,如果不注重保養,身體很快就感到力不從心,易生睏倦疲乏。

就像門軸經常不轉動容易生鏽,水如果不流動就會成為一潭死水。

人的生命也是如此。你如何度過每一天,就會如何度過一生。

你對生命的態度,決定了命運會給你帶來什麼樣的反饋。

黃帝內經》中寫道:「人生於地,懸命於天,天地之間,有陰有陽。陽動於下,陰靜於上。上下交暢,萬物通達。故曰:陽動陰靜,陽化氣,陰成形。陽動而變,陰靜而合,而生天地之化。」

意思是人的生命在於運動和靜止的平衡。

陽代表運動,陰代表靜止,陰陽交融才能保持身體健康。

陽動能夠促進氣血流通,而陰靜則能夠保持身體機能的穩定。只有平衡陰陽,才能保持身體的健康。

保持良好的作息,每日早睡早起,保持身心愉悅,堅持閱讀學習,從內而外地保養身體的各個方面。

動靜相輔,勞逸結合,才能促進自身內部的陰陽平衡,以積極的身心活力面對接下來的每一天。

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關於心境:在老年的路上,保持一顆平靜的心

要接納自己的年齡,正視衰老,享受人生的不同階段。

保持一顆平常心,不因得失而大喜大悲。

古人有云:是非憎愛世偏多,仔細思量奈我何。

想要給生命減負,一定要學會放下。

保持一顆從容平靜的心,堅守活在當下的淡定,才能發現生活的快樂美好,忘卻煩惱和塵囂。

以積極樂觀的心態面對生活的挑戰和困難,既不可以用躺平的心態面對每一天,也不宜在生活中「用力過猛」,做到與生活微妙的平衡,用健康的心態面對未來的日子。

在難過的事情上不糾結,在焦慮的事情上平常心,人生亦如太極,苦樂參半,才是人生常態。

萬事寵辱不驚,遇事心平氣和,保持心態「小平衡」,抬頭向前人生路。

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關於人情:拋棄無用交際,三兩老友足矣

篩選朋友圈,遠離負能量的人和事,與積極向上的人為伍。

結交知己好友,共同度過美好時光。

正如李白所言:「桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情。」在晚年生活中,與知己分享生活的點滴,感受友情的溫暖。

人與人之間的情緒,真的是會傳染的。

在日常生活中,與開朗的朋友相處,我們的情緒也容易變得愉快。與樂觀的人相處久了,我們看待事物的眼光也會變得積極。

相反,那些負面思維的人總是對事物感到不滿,開口抱怨,他們的消極情緒會影響到身邊的人,使身邊人變得焦慮和悲觀。

人生短暫,經歷的風雨也很多,我們應該遠離那些總是充滿負面情緒的人,多與積極樂觀的人交往,讓我們的心情更加積極向上,充滿動力。

人生如旅,遠離消耗你的人,找到對的人,做到互相滋養,為生活助力。

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關於生活:慢慢來,是最高級的生活方式

慢慢來,是一種追求生活品質的態度,也是一種對人生的深刻理解。它並不意味著拖延或者懈怠,而是懂得在適當的時間,以恰當的速度去完成一件事。慢慢來,是一種生活哲學,也是一種人生智慧。

人到老年,越懂得人生沒必要太著急,學會了隨遇而安、順其自然其實能走得更遠。

正如羅丹所說:「生活中不是缺少美,而是缺少發現美的眼睛。」享受生活的美好,讓晚年生活更加豐富多彩。

活得太用力,其實是在過分消耗自己。有的時候你拼盡全力去生活,一切卻沒有像你想像的一樣發展,精神高度緊繃,身心反而越來越疲憊。

人生無完滿,缺憾亦是美,優雅的人生,是閱盡世事的坦然,是滄桑飽嘗的睿智,是過盡千帆的淡泊。

如果你已經厭倦了城市的喧囂和浮躁,那麼你應該去擁抱大自然,感受萬物生長,找回那份原始的純凈。

讓一切都慢下來,從內心去接近自然,沉浸在自然中,很多難有頭緒的事情,自然會順其自然有它的解決辦法。

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關於人生:往事隨風,讓未來充滿希望

學會放下過去的得失與糾葛,珍惜當下所擁有的一切。著眼未來規劃晚年生活,為自己和家人創造更美好的明天。正如豐子愷所說:「不念過往,不畏將來。」讓往事隨風而去,擁抱美好的未來。

每個人都有遺憾失敗,這些都是生命里的常態。不要為了無法挽回的事情苦苦糾纏,把生命浪費在一些不切實際的事情上。

在人生的舞台上,我們既會品嘗到甜蜜的瞬間,也會遭遇苦澀的困境。

保持一種樂觀與豁達的心態,才能真正領略到生活的美好。

人生,就如同一條曲折的河流,無法預測其流向。我們應當以一顆平常心去面對人生的起伏與變遷,珍惜眼前的每一刻,用真摯的情感去感受這個世界。

學會釋放內心的壓力,讓過去的煩惱與困擾隨風而逝,以一種歸零的心態去迎接未來的日子。

在不斷追求內心平靜與和諧的過程中,方能找到真正屬於自己的幸福與滿足。

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寫在最後

我們到底是過了365天,還是把一天重複過了365遍?

從現在開始,從每一天的生活中去尋找新的自我,讓心態進步,令自己愉悅。

在晚年的生活中,讓自己成為自己最大的依靠,讓自己充滿面對世界的底氣。

讓我們心態保持年輕,身體保持健康,一步步過好自己的高質量晚年生活。

正如卡爾·巴特所說:「老年不是終點,而是一個新的起點,是重新發現生命意義和享受生活的時刻。」

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作者:逸蒙。生活的旁觀者,通過文字傳達生活的智慧和內心的感悟。

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