臨床上常遇到泌尿結石的患者即使取出結石，也會反反覆複發作，令其苦不堪言。有些患者甚至在幾年內多次手術治療，嚴重影響生活質量，而引起這一問題的原因有一種，被叫做「結石體質」！今天我們就來講講什麼是結石體質。
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為什麼會有「結石體質」？
有結石體質的人，可能與自身的飲食習慣、自身的代謝狀況或身有某些疾病有關：
1、自身飲食習慣：比如很多結石體質的人，長期喜歡吃各種火鍋、高鈣飲食，或這類病人不愛喝水，長期尿液處於濃縮狀況，長期進食富含蛋白質、鹽類的食物，導致鹽類在泌尿系統沉積，形成結石。
2、自身代謝狀況：尿液的酸鹼性發生改變，也就是腎小管有酸中毒等疾病。
3、身有某些疾病導致：一些患者有泌尿道梗阻因素，比如先天性的膀胱頸狹窄、海綿腎、腎囊腫、腎盞憩室、馬蹄腎，也會導致形成結石體質。
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擺脫「結石體質」 需改掉這5個壞習慣！
01、攝入充足水分
如果你不愛喝水或經常忘記喝水，水分攝入不足，尿液就會減少，尿中的結晶就容易沉積下來，最後形成結石。喝夠水才能產生足夠多的尿液，從而沖走微小的結晶。
02、勿用飲料代替白開水
飲料中的草酸鈣、磷酸鹽含量比較高，它們都是最常見的結石成分；另外，啤酒有快速利尿的效果，容易造成人體短時間內脫水。所以，愛喝飲料、啤酒，而喝水少的人更容易得腎結石。建議少喝飲料、啤酒。
03、不要吃得太咸或太甜
吃得太咸，會促使身體排出更多鈣元素，這些鈣遇到草酸、尿酸，就容易形成腎結石。對於成人來說，每人每日鹽的攝入量最好控制在 5 克以內，少吃火腿、香腸、鹹菜、腐乳等含鹽量高的食品。
而糖也會增加鈣的排出，所以也容易導致結石，成年人每人每日添加糖的攝入量最好控制在 25 克以內。
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04、減少高嘌呤食物的攝入
如果長期攝入嘌呤含量過高食物，如濃肉湯、海產品、動物肝臟等，高嘌呤食物進入人體，新陳代謝後會產生尿酸，尿酸水平較高時，可促使尿液中草酸鹽沉積，形成結石。
05、不要吃太多含有草酸的食物
一般情況下，草酸鹽會與腸道中的鈣相結合，以尿液排出體外。草酸鹽攝入過多，超出機體代謝能力，便會在尿液中濃縮結晶，形成結石，比如草酸鈣、磷酸鈣等。
除了以上飲食習慣的因素外，還有一些疾病，比如甲亢、糖尿病、高血壓、痛風等，也可能導致腎結石的產生。有這些疾病的朋友，更要多加註意。
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最後四川結石病醫院溫馨提醒：結石的複發率還是比較高，因此一定要做好防護工作，定期檢查不能少，尤其是有以上5種「壞習慣」的人群，最好半年做一次檢查，及時掌握結石情況，以免延誤最佳治療時機。
