立冬，秋收冬藏。
天地萬物，開始封藏起來儲蓄來年的能量。很多智慧的小動物們養精蓄銳，紛紛藏躲進入被窩裡呼呼大睡，開始了冬眠。
這是生命的自我修復時刻，所以我們最高級的人類，更要從日常生活中，把陽氣收藏好，做不耗陽氣的事情，防寒保暖，不管添加衣物，還是別碰冰鎮食物，葯膳食療適當地開始進補了。
今天分享的是為冬天藏精守陽的中成藥：鎖陽固精丸，名副其實真是不簡單，配方是一個龐大的家族。
鎖陽固精丸配伍
鎖陽、巴戟天、補骨脂、熟地、山茱萸、知母、龍骨、茯苓、黃柏、牡丹皮、鹿角霜、牡蠣、肉蓯蓉、菟絲子、八角茴香、韭菜子、蓮子、芡實、杜仲、山藥、澤瀉、牛膝、大青鹽。
第一補陽梯隊
鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、八角茴香、韭菜籽、鹿角霜，這幾位都是赫赫有名的補陽之葯，作為君葯，他們的責任就是先幫我們把陽氣補足。
第二封藏梯隊
蓮子、芡實、龍骨、牡蠣，個個都具有收澀的力量，牢牢守住補進來的陽氣，作為臣葯。打個比方，千辛萬苦才獲得的金銀財寶，不能輕易流失，也別被偷，需要找個保險柜收好，並且密碼鎖牢。大家應該看過類似電影，或是新聞，僱傭保鏢，上保險，用最牢固保險柜來保護價值連城的寶物，就像著名的某地下金庫，因為那裡安保最最安全，所以很多國家都會存放黃金放那裡。我們身體的陽氣，就是最寶貴的財富，所以《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」。
第三滋陰梯隊
枸杞、麥冬、西洋參這些滋陰的名葯了，作為佐葯。中醫的名方好方子裡面，陰陽互補搭配是必須的。要知道：孤陽不生 獨陰不長。，陽氣要想真的被身體吸收，為身體所用，必須滋陰來獲得平衡，而且補過後，不會上火。就好像一個火力十足的壯小伙，風風火火，不愛著家，當遇到一個溫柔似水的小女人，成家後，脾氣順了，火氣也收斂起來了，也愛待在家裡了。
第四梯隊是好夥伴
熟地、山茱萸、茯苓、澤瀉、知母、山藥、黃柏、牡丹皮，這就是著名的是知柏地黃丸的配方啊，屬於地黃丸家族，功效就是多方位補腎，冬季對應的臟腑就是腎，因為冬季都知道補，葯補，食補，睡補，補多了很多人會產生內熱的狀態，那麼知柏地黃丸內熱的問題，而且是中下焦的熱一併解決。
第五梯隊解決腿腰膝
牛膝、杜仲也是常用來解決筋骨腰腿膝疼，要知道腎主骨，這個季節寒氣重，所以很多老毛病腰膝腿酸軟就複發，或者更嚴重了。所以加入二味來幫忙解決問題的。
第六組使葯
藥引子是大青鹽味咸（咸入腎），所以能把指引這些寶貝都帶到家裡來，叫引葯入腎。
一到冬天，尿頻的現象就變得明顯了，這是典型的腎不封藏表現，還有漏尿的現象，比如打個噴嚏，用力搬個東西，運動稍大一些，就會出現。包括尿白尿，尿里泡泡增多，這種種都是「漏」，中醫就叫腎的固精封藏能力退化，統稱腎虛，尤其是腎陽不足。還有就是男遺精，女白帶，都是類似的問題。
還有怕冷，腰膝酸軟，等都最適合這款中成藥了，而且別錯冬藏冬補的最佳時候，補足、收斂、儲藏我們的生命能量----腎陽腎精。當然如果你不虛，是實熱的壯人，就不適合這麼補了。還有陰虛火旺的，氣滯的，也可以先調一下體質再來。昨天我分享的就是氣滯不受補情況，可以參考一下。
以上是我們內養的選項。外調的方法，最好也配合，比如找到補腎陽的重要穴位經絡：督脈+膀胱經，命門穴，腎俞穴，大赫穴，中極穴，大椎穴，至陽穴等，可按可刮可灸，記住內養外調才是中醫王道。
